آیا وزن بدن درعملکرد ریه اثر دارد؟

ریه‌ها صرفا پمپ اکسیژن‌رسانی به بدن نیستند. آنها همین‌طور ویروس‌ها،
باکتری‌ها و سایر ذرات معلق در هوا را فیلتر می‌کنند. برای همین است که باید به طور
ویژه مراقب آنها باشید. قطعا اولین و مهم‌ترین گام در محافظت از ریه‌های‌تان را می‌شناسید.
سیگار شاید اصلی‌ترین دشمن ریه‌ها در جهان امروز باشد چراکه آمار نشان می‌دهد 20درصد
از زنان جهان سیگار می‌‌کشند. دکتر جنیفر مک آلستیر، فوق‌تخصص بیماری‌های ریوی در مرکز
قلب و عروق اوهایو می‌گوید: «سیگار کشیدن علت ا صلی بروز سرطان ریه در انسان است. جالب
است بدانید میزان مرگ بر اثر سرطان ریه از مجموع مرگ‌های ناشی از سرطان‌های سینه، پروستات
و کولون بیشتر است.» اما جدا از سیگار نکشیدن کمک دیگری که می‌توانید به ریه‌های‌تان
بکنید تنظیم وزن است. دکتر مک آلیستر می‌گوید: «زمانی که وزن‌تان زیاد باشد و چاق باشید
بدن شما به اکسیژن بیشتری برای فعالیت نیاز دارد و برای همین فشار بیشتری به ریه‌ها
وارد می‌شود. در ضمن چاقی زیاد و داشتن شکمی بزرگ باعث می‌شود پرده دیافراگم بدن به
سمت بالا رانده شود و ریه‌ها تحت فشار قرار می‌گیرند« مطالعات جدید نشان داده که تنها
10درصد کاستن از اضافه‌وزن بدن (مثلا اگر 20 کیلوگرم اضافه‌وزن دارید کاستن تنها 2
کیلوگرم از وزن‌‌تان) حجم کلی ریه‌های‌تان را تا 5درصد افزایش دهد.