دکتر« برایان سیلور»، متخصص
نورولوژی در بیمارستان رود آیلند می‌گوید: «اولین و مهم‌ترین قدمی که افراد برای کاهش
احتمال بروز سکته مغزی خود باید انجام دهند کنترل فشارخون است. رژیم غذایی یا عادت
در مورد ورزش کردن و ورزش نکردن، در احتمال سکته تاثیر دارد.در واقع سبک زندگی نقش بسیار مهمی در پیشگیری از سکته‌های
قلبی و مغزی دارد. داشتن رژیم غذایی سالم و نداشتن اضافه وزن با مکانیسم‌های مختلف
به سلامت افراد کمک می‌کند. طبیعی است افرادی که اضافه وزن زیادی دارند یا دچار افزایش
کلسترول خون هستند و به‌دلیل عادت بد غذایی افزایش فشارخون دارند بیشتر در خطر ابتلا
به سکته هستند. همه انسان‌ها باید بدانند بهتر است در رژیم غذایی‌شان چربی زیادی نباشد
و درعوض میوه و سبزیجات بیشتری در وعده‌های مختلف غذایی آنها گنجانده شود.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟