الو دکتر می گوید: وقتی شما گن می بندید لاغرتر به نظر می رسید اما گن باعث سفت شدن عضلات شکم و فرم گرفتن آنها نخواهد شد. گن ها صرفا بطور موقت باعث فشرده شدن چربی و پوست شکم می شوند. وقتی قرار است شکمی صاف و خوش حالت داشته باشیم باید سراغ رژیم و ورزش برویم نه لوازمی مثل گن.

تغییرات غذایی و ورزشهای هوازی به شما کمک خواهد کرد کیلوهای اضافی را کم کنید از جمله آنهایی که دور شکم تان جمع شده است. با ورزشهای هوازی می توانید چربی های اضافی را سوزانده و با تمرینات شکم عضلات آن را فرم دهید.

آیا استفاده از دستگاه‌های ویبراتور در لاغری مؤثر است؟