این میوه‌ها میتوانند با
موادی مغذی که آنتوسیانین‌ها نامیده می‌شوند و
مواد ضدسرطانی نیرومندی هستند، از بدن شما محافظت کنند.
اعتقاد برآن است که این ماده در بازسازی سلولی نقش ایفا می‌کند. کراوس
می‌گوید: «پژوهش‌ها نشان می‌دهند
آنتوسیانین‌ها میتوانند خطر
سرطانهای متعددی، از جمله سرطانهای سینه و
معده را کاهش دهند.» به‌گفته کراوس خانواده توت، اسید فولیک و
ویتامین C
فراوانی هم دارند که برای زنان در سال‌های باروری‌شان ضروری
است. این مواد به واسطه آنتی‌اکسیدان‌شان نیز
محافظت نیرومندی نه‌تنها برای قلب، بلکه در برابر پیرشدگی پوست
سراسر بدن فراهم می‌آورند. علاوه براین، به گفته خانم کراوس،
زغال‌اخته خطر آسیب‌های مجاری ادرار را
در زنان کاهش می‌دهد و ماده مغذی لوتئین که در همه خانواده
توت‌ها یافت می‌شود، سبب محافظت از بینایی هم می‌شود. پژوهش‌های
بی‌سروصدایی هم هست که نشان می‌دهد این ماده ها (گوجه‌فرنگی، هندوانه، گریپ‌فروت و
پرتقال خونی) سودمندی‌های فراوانی هم برای سلامت زنان دارد. میلر
اضافه می‌کنند:« بارقه‌هایی در پژوهش‌ها نمودار شده که نشان می‌دهد لیکوپن میتواند
در برابر سرطان سینه اثر محافظتی داشته باشد و نیز آنتی‌اکسیدانی نیرومند است که میتواند
به زنان در نبرد با بیماری‌های قلبی یاری برساند. تازه‌ترین پژوهش‌ها نشان داده که
این ماده میتواند با اثر محافظتی در برابر آسیب اشعه‌های ماورابنفش خورشید به ما کمک
کند مدت زمانی طولانی‌تر، جوان‌تر به نظر برسیم.»
مصرف ویتامین c چه فایده ایی برای زنان دارد؟
nazari
برای زنان ضروری است.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟