حتما تا امروز سوزش سر دل را تجربه کرده‌اید و خوب می دانید که این سوزش
پس از خوردن وعده‌های غذایی سراغ‌تان می‌آید. حرارتی درون معده‌تان ایجاد می‌شود که
نوشیدن چند لیوان آب نیز آن را آرام نمی‌کند. یکی از مهم‌ترین عوامل بروز این سوزش
شیره معده و اسیدی به‌نام اسید کلریدریک است.
نوشیدن دمنوشی که از برگ‌های رازیانه یا شوید تهیه شده باشد، می‌تواند
تاثیر قابل‌ملاحظه‌ای در کاهش و تسکین سوز‌ش‌های سر دل داشته باشد. برای تهیه این چای
گیاهی کافی است یک قاشق غذاخوری از شوید یا
رازیانه را درون یک لیوان آب جوش بریزید و سر آن را با نعلبکی بپوشانید. پس از 8 دقیقه
این دمنوش را صاف کنید و آن را بنوشید. نوشیدن یک لیوان از این دمنوش در طول روز می‌تواند
تا حد زیادی به تسکین سوزش سر دل کمک کند.
برای اجرای تکنیک‌های بازتاب درمانی نیاز به شناخت پایانه‌ها و نقاط عصبی
اندام‌های داخلی بدن دارید. باید نقاط معده، لوزالمعده و کیسه صفرا را مطابق شکل با
کمک فشار انگشت شست تحریک کنید. برای این کار کافی است هر نقطه را 5 ثانیه فشار دهید
و 5 ثانیه آن را به حال خود بگذارید تا به مرور انرژی‌های لازم را از طریق پایانه‌های
عصبی به معده، لوزالمعده و کیسه صفرا برسانند و به این ترتیب عملکرد این اندام‌ها را
تقویت کنند.
در شرایطی که هر روز یا سه تا چهار بار در طول هفته دچار سوزش سر دل می‌شوید
یا در حالتی که سوزش سر دل با استفراغ، سرگیجه یا درد قفسه سینه و مدفوع سیاه‌رنگ همراه
است باید حتما و در کوتاه‌ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید.