از آنجائیکه دندان های عقب دهان به خوبی دندان های جلو تمیز نمی شوند بهتر است
پس از انجام مراحل مسواک زدن یکبار دیگر آخرین دندان های آسیای بزرگ هر فک را از تمامی
جهات به دقت مسواک نمود همچنین نظافت زبان جزئی از نظافت دهان است .پس سطح زبان را
که محل مناسبی برای تجمع میکروب ها و ذرات مواد غذائی و همچنین بوی بد دهان می باشد
باید تمیز نمود برای اینکار کناره مسواک را در حالیکه موهای آن به سمت جلو قرار دارند
، در نزدیکی وسط زبان گذارده سپس شش تا هشت بار هر سمت زبان را به سمت جلو تمیز نمایید
، اگر چه مسواک زدن به روش فوق در اوائل کمی وقت گیر است اما با اندکی تمرین مدت زمان
آن کاهش می یابد . برای تمیز شدن دندان ها نیازی نیست مسواک محکم به سطح دندان ها کشیده
شود بلکه با احتیاط و به نرمی اینکار را انجام دهید . از آنجائیکه افراد راست دست دندان
های سمت راست را و افرد چپ دست دندان های سمت چپ خود را کمتر مسواک می کنند باید توجه
بیشتری به این نواحی بکنند .
منبع:راسخون