برای جلوگیری از چاقی کودکان چه‌ بایدکرد؟

چاقی کودکان از نوزادی شروع می‌شود؟

هر چاقی در نوزادی قطعا به سال‌های بعد ادامه نخواهد یافت؛ پس سعی کنید
این هراس را از خودتان دور کنید
.

این توصیه‌ها را نیز حتما جدی بگیرید:

 به نوزاد به‌زور غذا ندهید.

 به علامات سیری (مثل عقب کشیدن صورت از
قاشق و بستن دهان) توجه کنید
.

 از افزودن مواد غیرضروری مثل شیرین‌کننده‏ها
یا چربی به غذای کودک خودداری کنید
.

 نکات لازم درباره میزان، زمان‌بندی و تکرار
غذاها را به پرستار کودک یاد بدهید
.

 به‌جای نشان دادن محبت به نوزادان
با دادن آب‌نبات، بستنی و مواد پرچرب و شیرینی، محبت خود را با حرف زدن، بغل کردن و
بازی نشان دهید. برای دسر به‌جای دسرهای پر از شیرینی (مثل پودینگ و ژله) از آبمیوه‏های
طبیعی استفاده کنید.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ