دو مسئله مهم جدا از ژنتیک در رشد قدی افراد تاثیرگذارند: ورزش
و تغذیه. باید سعی کنیم فرزندان مان را طوری بزرگ کنیم که در آینده گوژپشت و خمیده
نباشند و عضلات اطراف لگن شان قوی باشد. وقتی افراد را با هم مقایسه می کنیم می بینیم
بعضی ها به شکل خطوط شکسته و بعضی دیگر به شکل خط صاف ایستاده اند. پس باید با استفاده
از ورزش های کششی مثل بارفیکس، ژیمناستیک و شنا بدن آنها را در راستای عمودی نگه داریم.
تغذیه نیز باید طوری باشد که به رشد استخوانی کمک شود. به خصوص در حوالی سنین ۱۰ تا
۱۵ سالگی باید رژیم افراد سرشار از کلسیم و پروتئین باشد. هیچ وقت نباید به این فکر
باشیم که با هورمون درمانی قد فرزندمان را افزایش دهیم. گرچه قبل از سن بلوغ این امکان
برای گروهی خاص از بچه ها وجود دارد. آنهایی که قدشان از استاندارد طبیعی پدرو مادر
خیلی کوتاه تر است با هورمون درمانی می توانند قد بلندتری داشته باشند. منتها این کار
باید حداقل ۴ تا ۵ سال قبل از بلوغ انجام شود.
هورمون درمانی چه زمانی کاربرد دارد؟
nazari
فرزندان راست قامت تربیت کنید!
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟