غذای کمکی یعنی معرفی غذاهای جویدنی به نوزاد. بعضی از افراد از این عبارت به معنای تغییر شیوه شیر دادن به نوزاد یعنی از شیر مادر به شیشه استفاده می کنند اما استفاده از این عبارت بدین معنی گیج کننده است . هنگامی که نوزاد بین 4 تا 6 ماهگی قرار دارد، می توانید او را با غذاهای جویدنی آشنا کنید. در ابتدا غذاهای جویدنی چیزهایی خواهد بود که به شیر او اضافه می شود. این غذاها نباید بخش قابل ملاحظه ای از غذایی باشد که روزانه نوزاد می خورد تا این که او بتواند سه وعده غذا در طی یک روز بخورد. همه نوزادان از سه ماهگی شروع به بردن دست هایشان به داخل دهانشان می کنند و از دهانشان نیز برای کشف چیزهایی استفاده می کنند. به همین ترتیب ممکن است چیزهایی را بجود زیرا در حال دندان درآوردن است و لثه های او زخم هستند. حتی ممکن است به خاطر دندان درآوردن آب دهان آن ها هم بیرون بیاید. نخستین طعم و مزه غذاهای جامد برای او همان طعم و مزه شیر را می دهد. هنوز به اندازه کافی این غذاها برای او مهم تلقی نمی شوند. همان مقدار شیری را که به او می دادید هنوز هم بدهید. هنگامی که صبح از خواب بیدار شده و دست و صورت او را شسته اید. سعی کنید زمانی را انتخاب کنید که او کاملاً بیدار است و برای خوردن شیر بی طاقت نشده است. اوایل عصر را که او عکس العمل خوبی نسبت به غذا نشان نمی دهد و شب هنگام که بیدار می شود انتخاب نکنید. می توانید غذای جویدنی را یا قبل از دادن شیر خودتان یا شیشه به او بدهید یا این که کمی شیر به او بدهید بعد غذای جویدنی را به او بدهید، البته قبل از این که به طور کامل شیر بخورد. هنگامی که نوزاد از غذای جویدنی می خورد، بیشتر تشنه خواهد شد. می توانید آب میوه رقیق شده یا آب جوشیده سرد در ظرف آبخوری مخصوص نوزاد به او بدهید. نوشیدنی را فقط در زمان خوردن وعده غذایی به او بدهید، چرا که ترشح بزاق در این زمان بسیار زیاد است. نوشیدنی های دیگر ممکن است قند زیاد داشته باشند و دادن آن ها به نوزاد ضرورتی ندارد. شما می توانید آب جوشیده سرد را از هر سنی به نوزاد بدهید. اگر نوزاد نارس هم باشد بیشتر از شش ماه، به او شیر تنها ندهید، مگر این که پزشک به شما توصیه هایی کرده باشد. اگر غذای کمکی را خیلی دیر شروع کنید، ممکن است نوزاد شما دچار کمبود مواد مغذی مفید مانند آهن، روی و ویتامین های A و D شود زیرا هم شیر مادر و هم شیر خشک نسبتاً از نظر داشتن این مواد غنی نیستند. دیر دادن غذای کمکی بدین معنی است که نوزادتان فرصت مناسبی را برای تجربه کردن غذاهای جویدنی و مزه های جدید از دست خواهد داد. بالاخره او به خوردن و جویدن این غذاها نیاز دارد تا به رشد و تکامل فک او و بهبود و بهتر شدن قدرت تکلم اش کمک کند. اگر نوزاد شما بین 4 تا 6 ماهگی باشد، احتمالاً برای این کار آماده است. برای غذا خوردن شب هنگام از خواب بیدار می شود، بعد از این که به او غذا دادید باز هم گرسنه به نظر می رسد، یا آن طور که باید وزن اضافه نمی کند.
نویسنده: دکتر کارول کوپر-مترجم: ملیحه وفایی
منبع:راسخون