مراقب وزن کم کردن بیش از حد نوجوانان باشید، به خصوص دخترانی
که به سرعت وزن کم می کنند و با این حال هنوز از چاقی خود شکایت دارند. دختران جوان
ممکن است نگران تغییرات بدنی خود ناشی از بلوغ جنسی باشند. داشتن باسن و سینه های بزرگ
باعث می شود آنها احساس چاقی کنند.
بعضی از دختران نگران وزن بدن و تغییر چهره شان هستند. آنها
کم غذا می خورند، فقط به آن اندازه که رشد طبیعی داشته و سلامت باشند و بعضی دیگر به
طور کلی از خوردن امتناع می کنند. این حالت نوعی بی اشتهائی روانی خوانده می شود. دستهٔ دیگر مقدار زیادی غذا می خورند،
بدون آنکه احساس سیری کنند که این حالت جوع یا پرخوری سیری ناپذیر خوانده می شود. هر
دو وضعیت زندگی فرد را تهدید می کند. اگر شما به وجود این دو حالت در کودکتان مشکوک
هستید، با او صحبت کنید و او را برای درمان نزد پزشک یا متخصص تغذیه ببرید.
پسران نوجوان نیز مستعد مشکلات تغذیه ای هستند. بسیاری از آنان
آرزو می کنند که چاق شوند. باید مراقب مکمل های غذائی که ماهیچه ها را بیشتر تقویت
می کنند، بود.
وقتی یک فرد نوجوان به طور کامل غذا می خورد و به مقدار مناسبی
از انوع غذاها استفاده می کند، خرید مکمل های غذائی تنها پول هدر دادن است. اگر عادات
غذائی نوجوانتان برای شما اهمیت دارد، با پزشک اطفال صحبت کنید. مشورت کردن اغلب روشی
مؤثر برای بازگرداندن کودک به مسیر اصلی است.
(سایت
نی نی بان)