ممکن است دمپایی‌های شما، بعد از یک روز کاری سخت، بهترین آرامش را به پاهای شما
هدیه کنند؛ اما به خاطر داشته باشید که پوشیدن دمپایی به‌طور مداوم و منظم می‌تواند
مشکلات مفصلی برای شما ایجاد کند. صندل‌ها و کفش‌های پاشنه‌بلند از بزرگترین دلایل
ابتلا به مشکلات مفصلی در سال‌های آینده عمر هستند. کمترین خطر را در این میان کفش‌های
ورزشی متناسب و راحتی دارند. تحقیقات نشان
داده، انتخاب نادرست کفش، به‌خصوص در مورد خانم‌ها و استفاده متناوب آنها از کفش‌های
پاشنه‌بلند باعث بروز بیماری ورم مفاصل در آنها می‌شود. در مورد آقایان مسئله کمی متفاوت
است زیرا آنها از کفش‌های پاشنه بلند استفاده نمی‌کنند، اما اگر آنها نیز کفش‌های
نامناسب که سلامت آنها تایید نشده به پاکنند با مشکل ورم مفاصل مواجه خواهند شد
بروز مشکلات مربوط به پا و انگشتان پا از رایج‌ترین مشکلات زنان
و مردان بین 65 تا 74 سال است که مهم‌ترین دلیل آن، استفاده از کفش‌های نامناسب است.
به خانم‌ها توصیه می‌شود، دردهای پا را جدی بگیرند و اگر از کفش‌های پاشنه‌بلند استفاده
می‌کنند، حتما زمانی را برای انجام ورزش‌های کششی مخصوص به پا اختصاص دهند، تا درد
ناشی از استفاده از کفش‌های پاشنه‌بلند را آرام کنند. در غیر این صورت دردها مزمن
خواهند شد و در نهایت منجربه ورم مفاصل می‌شوند.