درمانی جادویی برای پوکی استخوان….

روغن بذرکتان از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند؟

روغن بذر کتان خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنان مبتلا به دیابت
و زنان یائسه ‌را کاهش می‌دهد. مطالعات ‌روی زنان مسن نشان داد، روغن بذرکتان اثر مفیدی
در چگالی‌ مواد معدنی استخوان‌ها ایفا می‌کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش
می‌دهد‌. زنان مبتلا به دیابت ‌یا یائسه  می‌توانند
برای بهره‌بردن از این خواص از مکمل‌های رژیمی هم استفاده کنند
.

بیش از 75 میلیون نفر در اروپا، آمریکا و ژاپن از بیماری پوکی
استخوان رنج می‌برند  که این بیماری می‌تواند
خطر شکستگی استخوان لگن، ستون فقرات و دست و پا را افزایش ‌‌دهد. در این میان زنان
4 برابر بیش از مردان در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند
.

روغن بذر کتان غنی از اسیدهای چرب امگا‌3 است که این چربی نقش
مفیدی در ساختار و استحکام استخوان‌ها ایفا می‌کند، بنابراین به‌ زنان میانسال توصیه
می‌شود‌ روغن بذر کتان را جایگزین روغن ذرت که غنی از اسیدهای چرب امگا 6 است، کرده
و به استحکام استخوان‌های خود کمک کنند.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ