احتمالا تاکنون بارها از مطبوعات و رسانه‌های مختلف و پزشکان
شنیده‌اید که خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا در زمستان بیشتر است، اما آیا شنیده
بودید خطر ابتلا به حملات قلبی نیز در زمستان افزایش پیدا می‌کند؟
هوای سرد باعث انقباض رگ‌ها می‌شود، بدن سعی می‌کند از کاهش دما جلوگیری کند
و این حالت باعث می شود تا خطر ابتلا به حملات قلبی افزایش پیدا کند. افرادی که فعالیت‌های
فیزیکی شدیدتر دارند یا ورزش می‌کنند، بیش از بقیه در معرض خطر ابتلا به این حملات
قرار دارند. منقبض و باریک‌شدن رگ‌ها، فشار جریان خون را کاهش می‌دهد، در نتیجه جریان
اکسیژن به قلب کاهش پیدا می‌کند. علایم بروز حملات قلبی عبارتند از درد در ناحیه قفس
سینه، درد در ناحیه بازوها، پشت، گردن، فک و آرواره، بعد از آن عرق سرد، سرگیجه و
حالت تهوع و در نهایت تنگی تنفس. برای این‌که خطر ابتلا به حملات قلبی در زمستان را
کاهش دهید به توصیه‌های زیر عمل کنید:
- هرگز بلافاصله از روی تخت بلند نشوید
که خارج از منزل بروید. قبل از این‌که از منزل خارج شوید، کمی در خانه قدم بزنید و
راه بروید. - لباس مناسب بپوشید و حتما سروصورت و
بینی خود را با یک شال گرم بپوشانید. سعی کنید بدن خود را گرم نگه دارید. - اگر قصد دارید برف‌های روبه‌روی منزل
خود را پارو کنید، حتما بعد از 15 دقیقه کار، 15 دقیقه استراحت کنید. - اگر اضافه‌وزن دارید و سن‌تان بالای
50 سال است، سابقه بیماری قلبی داشته‌اید و سیگار می‌کشید، قبل از هرگونه ورزش یا فعالیت
در هوای باز حتما با پزشک مشورت کنید.