آیا صفراوی مزاج هستید؟

افرادی که در گروه گرم و خشک قرار می‌گیرند و عدد گزینه گرم و خشک آنها
در مقایسه با دیگر مزاج‌ها بیشتر است ویژگی‌های ظاهری خاصی دارند. این افراد صفراوی‌مزاج
هستند و به لحاظ جسمی متوسط‌‌القامت هستند. اگر چه این افراد در گروه افراد استخوانی
جای نمی‌گیرند اما چاق و توپر نیز نیستند و هرچه غذا می‌خورند چاق نمی‌شوند. در حقیقت
این افراد غالبا دچار اضافه وزن و چاقی نمی‌شوند. یکی دیگر از ویژگی‌های ظاهری این
افراد رنگ چهره و چشم آنهاست که تمایل به زردی و گندمگونی دارند. این گروه از گرما
فراری هستند و گرما و حرارت زیاد اثر منفی روی آنها می‌گذارد. به همین دلیل آنها باید
در فصل‌های گرم سال بیشتر از دیگران از خودشان مراقبت کنند. نوشیدن دوغ، شیر و ماءالشعیر
برای این افراد بهترین گزینه است که به کنترل میزان صفرا و افزایش نشاط و شادمانی آنها
کمک می‌کند، بنابراین نوشیدن روزانه یک تا 2 لیوان دوغ خنک به این افراد توصیه می‌شود.