برخی از افراد مبتلا به MS به گرما حساس هستند. به این معنا که در مواقعی که بدن
گرم می‌شود و دمای آن افزایش می‌یابد علائم بیماری دوباره پدیدار شده و یا بدتر می‌شوند.
در هنگام ورزش دمای بدن افزایش می‌یابد.
* در ساعات
گرم روز ، ورزش نکنید و از ورزش در ساعات 10 صبح تا 3 بعد از ظهر خودداری کنید. اگر
بیرون از منزل ورزش می‌کنید، سعی کنید صبح ها و یا عصرها ورزش کنید.
* مقدار
زیادی مایعات خنک بنوشید.
* مراقب
حالت های بدن خود باشید. اگر دچار علائمی‌شدید که قبل از ورزش آنها را نداشتید، آرام
تر ورزش کنید و یا ورزش را متوقف کنید تا بدنتان خنک شود.
* شنا، ورزش
های آبی و نرمش های آبی ایروبیک بدن شما را حین ورزش خنک نگه می‌دارند. قبل از اینکه
وارد آب شوید در باره‌ی دمای آب استخر از مسئول استخر سؤال کنید. همچنین مطمئن شوید
که سطوح لغزنده در اتاق کمدها و در اطراف استخر وجود نداشته باشد.
منبع : salamat.ir