بیمار
پس از ابتلای به سکته‌ی قلبی می‌تواند ورزش‌هایی را که قبلا انجام می‌داده است از سر
بگیرد. مثلا، اگر شما قبل از سکته به طور منظم به ورزش دوچرخه‌سواری می‌پرداخته‌اید،
پس از شفا یافتن هم با رعایت بعضی شرایط می‌توانید این ورزش را ادامه دهید. در عوض
به هیچ‌وجه منطقی نیست که به مرد 60 سالهای که پیش از سکته هیچ‌گونه آشنایی با دوچرخه‌سواری
نداشته اجازه دهیم به این کار بپردازد.
نکات
عمده در برنامه‌های ورزشی
نکات
عمده در برنامه‌های لازم و طرح‌ریزی شده از جانب پزشک، در مراحل اولیه عبارتند از :
تعیین
زمان پیاده‌روی در بخش (پس از عمل جراحی)
زمان
استحمام
زمان
ترخیص از بیمارستان
تاریخ
مجاز ازسرگیری فعالیت‌های جنسی
زمان
ازسرگیری کار و فعالیت
تعیین
مشاغل نامطلوب و ممنوع
مشاوره
جهت نحوه‌ی انجام مسافرت‌های احتمالی سرگرمی‌ها و تفریحات سالم
برنامه‌ریزی
شروع فعالیت‌های ورزشی ملایم تا متوسط و تعیین انواع مجاز و غیرمجاز ورزش.
ورزش
کمک موثری است برای ایجاد و حفظ تعادل عصبی رضایتبخش که همه و به‌ویژه بیماران بدان
نیاز دارند در بسیاری از موارد، ورزش در حکم آرام‌بخشی است که کمتر دارویی به پای آن
می‌رسد. در ماه‌ها و سالهای پس از سکته‌ی قلبی، ورزش موجب بازگشت اعتماد به نفس می‌شود،
بیمار شفا یافته به یاری ورزش، حس اعتماد به نفس خود را باز می‌یابد. در واقع بیمار
با ورزش به خود و دیگران ثابت می‌کند که هنوز توانایی انجام کارهای خود را دارد. در
حقیقت مساله مهم این است که فرد در حال نقاهت یا شفا یافته، یک بیمار یا یک موجود ناتوان
به نظر نرسد. در هر صورت روی آوردن به ورزش پس از ابتلا به سکته‌ی قلبی نه فقط ممکن،
بلکه بسیار مطلوب است.
منبع:salamatnews.com