الو دکتر می گوید : کسانی که اوره خون‌شان بالاست توصیه میشود
میزان ترکیباتی که حاوی ازت یا نیتروژن هستند ازجمله ترکیبات پروتئینی را در برنامه غذایی‌شان کمتر کنند.
انواع گوشت‌ها، حبوبات و مغزدانه‌ها مهم‌ترین ترکیبات پروتئینی هستند که در واحد وزنی درصد پروتئین‌شان بسیار بالاست بنابراین توصیه اصلی کاهش مصرف این خوراکی‌هاست. در واقع در پروتئین‌های حیوانی، گوشت قرمز و در پروتئین‌های گیاهی، حبوبات و مغزدانه‌ها بیشترین میزان ازت را دارا هستند.
در وهله آخر نیز مصرف تخم‌مرغ و تا حدود خیلی کمتری شیر و لبنیات را باید کاهش داد.
عمده خوراک شما باید از گروه سبزی‌ها، صیفی‌ها، میوه‌ها و غلات سبوس‌دار باشد.
همچنین باید تعداد وعده‌های غذایی‌تان را بیشتر کنید و حجم هر وعده را کمتر کنید.
فعالیت فیزیکی داشته باشید و از کم آبی بدن پیشگیری کنید.
نمک و چربی‌های اشباع را هم کمتر مصرف کنید.
منبع : alodoctor.com