الو دکتر می گوید : دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران درمورد نوشیدن آب وسط غذا اینطور توصیه کردند :
روزانه بیشتر از4 استکان چای، قهوه و نسکافه مصرف نکنید. علاوه براین اگر طی روز مصرف مایعات مورد نیاز بدن‌تان را کنترل شده نگه دارید طوری که موقع غذا خوردن نیاز نداشته باشید 1 تا 2 لیوان آب مصرف کنید و این مقدار فقط در حد 1 تا 2 جرعه باشد، هیچ مشکل گوارشی‌ای برای‌تان ایجاد نخواهد شد.
منبع : alodoctor.com
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟