الو دکتر، درمان خانگی- دکتر مایکل مورای معتقد است زیبایی دائمی زنان به مجموعه‌ای از فاکتورهای مختلف وابسته است و یکی از مهم‌ترین‌شان، زیبایی پستان‌هاست، پژمردگی و افتادگی سینه‌ها می‌تواند بر زیبایی زنان تاثیر شدیدی بگذارد.
شل شدن سینه‌ها علت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد، از شیردادن به بچه تا تغذیه نامناسب، بیماری، پوشیدن سوتین نامناسب، یائسگی و… این روزها چند روش برای حل مساله‌ی افتادگی سینه وجود دارد. اگرچه روشی که بیش از بقیه مورد استفاده قرار می‌گیرد، جراحی سینه است.
اما این کار بسیار هزینه‌بردار است. به علاوه جراحی سینه می‌تواند عوارض ناخوشایندی داشته باشد. اما روش‌های طبیعی هم هست که می‌توان در خانه به کار گرفت. دکتر مورای نویسنده کتاب «دایره‌المعارف درمان خانگی» که این درمان‌های خانگی را تجویز کرده، می‌گوید این درمان‌ها کاملاً موثر هستند.
ماساژ با ژل آلوئه‌ورا
ماساژ با ژل آلوئه‌ورا یا روغن بادام آلوئه‌ورا برای پوست خواص سفت‌کنندگی دارد. قرن‌ها از آن برای از بین بردن چین و چروک استفاده شده است. ماساژ با آلوئه‌ورا کمک خواهد کرد که ژل آن تاثیر عمیقی بر پوست گذاشته و آن را سفت کند.
همچنین ماساژ عضلاتی را که سینه‌ها را محکم می‌کنند به کار می‌اندازد. همچنین می‌توانید از روغن بادام که گردش خون را افزایش می‌دهد، استفاده کنید. افزایش گردش خون، عروق را متورم می‌کند و باعث بالانگه داشتن سینه می‌شود.
کتاب دایراه‌المعارف درمان خانگی در سال ۲۰۱۲ منتشر شد
درمان با تغذیه مناسب
در کتاب «دایره‌المعارف درمان خانگی» تاکید شده تغذیه اهمیت ویژه‌ای در سفت‌کردن سینه‌ها دارد. دلیلش هم این است که این عضلات هستند که باید محکم شوند تا سینه‌ها را بالا نگه دارند. اگر پروتئین مورد نیاز عضله‌ها را تامین کنید،عضله‌ها سفت می‌شوند.
همچنین برای سفت‌کردن عضلات، ویتامین‌ها، کلسیم و مواد معدنی هم مورد نیاز است. شما همه‌ی اینها را می‌توانید در گوجه‌فرنگی، کلم، گل کلم، کلم بروکلی، هویج، گوشت و… پیدا کنید. اما در کنار اینها باید از کشیدن سیگار دست بردارید و مقدار کافئین مصرفی‌تان را هم کاهش دهید.
مخلوط خیار و زرده‌ی تخم‌مرغ
مشاهده شده که خیار می‌تواند پوست را جمع کند. این یکی از دلایلی است که از آن در درمان مشکلات مربوط به زیبایی، و در ماسک صورت استفاده می‌شود. زرده‌ی تخم‌مرغ هم مواد معدنی و مغذی بسیار زیادی دارد. هر دوی اینها با همدیگر می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز عضلات زیرین را تامین کرده و پوست را سفت کنند. این کار خودبه‌خود سینه را بالا خواهد برد. بنابراین از مخلوطی متشکل از خیار و زرده‌ی تخم‌مرغ روی سینه‌ها و اطرافش استفاده کنید. نیم‌ساعت مخلوط را روی پوست بگذارید. بعد بشویید. در عرض یک هفته پیشرفت قابل ملاحظه‌ای را لمس خواهید کرد.
روغن زیتون
این یکی از بهترین روغن‌های در دسترس است. روغن زیتون، ارزش‌های مغذی بسیاری دارد. مشاهده شده که روغن زیتون می‌تواند سفتی پوست را ارتقا ببخشد. پس روزی یک بار سینه‌های‌تان را با روغن زیتون ماساژ دهید و در عرض چند روز تاثیرش را ببینید.
خاصیت درمانی شنا
هیچ چیزی به اندازه‌ی نیم‌ساعت شنای منظم، در بالاکشیدن سینه‌ها موثر نیست. شنا عضلاتی را که وظیفه‌شان بالا نگه‌داشتن سینه‌هاست سفت می‌کند. این برای بالاکشیدن سینه‌های‌تان کافی است.
لینک‌های مرتبط
درمان افتادگی سینه با بوتاکس
مهمترین عوامل افتادگی سینه زنان و درمان آن
با افتادگی سینه‌ها پس از شیردهی چه باید کرد؟
درمان خانگی
درمان خانگی سردرد با شیر گرم و پودر دارچین
درمان خانگی اضافه وزن با آب
با این معجون، موی‌تان با سرعت فراری رشد می‌کند