چطورازسرطان کودکان جلوگیری کنیم؟

کودکان هرچه زودتر استفاده از یک رژیم غذایی مقوی سرشار از غذاهای ضدسرطان را شروع کنند، به همان اندازه نیز از شانس بیشتری برای حفظ سلامت در زندگی برخوردار خواهند بود. سرطان‌های روده بزرگ، سینه و پروستات، تحت تأثیر رژیم غذایی، ورزش و کنترل وزن ایده‌آل قرار دارند. عادات غذایی مستمر در دوران کودکی شکل می‌گیرند و هرقدر کودکان بیشتر در معرض غذاهای ضد سرطان بوده و از مصرف غذاهای سرطان‌زا جلوگیری کنند، احتمال اینکه در سنین بزرگسالی دچار سرطان شوند کمتر است.بسیاری از سرطان‌ها و به طور کلی بیماری‌ها با یک رژیم غذایی سالم و بهداشتی، قابل پیشگیری‌اند. یک رژیم غذایی ناسالم و یک سبک زندگی بی‌تحرک، به چاقی منجر شده و به نوبه خود، خطر ابتلا به سرطان و سایر مریضی‌ها را افزایش می‌دهد؛ بنابراین بنا کردن رژیم غذایی بر اساس غلات کامل، حبوبات، سبزی‌ها و میوه‌ها، پرهیز غذایی‌ای ایجاد می‌کند که مملو از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیتوکمیکال‌ها و فیبر ضد سرطان بوده و به بهبود کنترل وزن ایده‌آل کمک می‌کند.