اگر از سرطان روده می ترسید،آفتاب بگیرید!

سرطان روده بیماری خاموشی است که بسیاری از مبتلایانش تا ماه‌ها پس از دچار شدن به آن، از وجود این بیماری باخبر نمی‌شوند. اما محققان می‌گویند این بیماری مهلک هم با تغییر کوچکی در سبک زندگی قابل پیشگیری است. به گزارش رویترز، اگر افراد تنها چند دقیقه از روز را آفتاب بگیرند و اجازه ندهند که ذخیره ویتامین D بدن‌شان پایین بیاید، هم سیستم ایمنی‌شان تقویت می‌شود و هم خطر دچار شدن‌شان به سرطان روده بزرگ پایین می‌آید. محققان می‌گویند به غیر از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اضافه کردن مواد غذایی مثل ماهی، قارچ و زرده تخم‌مرغ به رژیم غذایی، می‌تواند این ویتامین را به بدن برساند. محققان بر این باورند که کمبود هر کدام از ویتامین‌ها می‌تواند باعث بروز یا تشدید یک بیماری خاص شود و از نظر آنها ویتامین D در بدن می‌تواند نقش یک ضدسرطان را ایفا کند و مانع ابتلای افراد به بیماری‌های دیگری مثل‌ ام‌اس و دیابت نوع یک شود. محققان با بیان چنین ادعایی می‌گویند افرادی که سطح ویتامین Dشان پایین است، 30درصد بیشتر از دیگران با خطر مرگ روبه‌رو هستند و 40درصد بیشتر از کسانی که ذخیره ویتامین بدن‌شان در وضعیت مناسب است احتمال دارد که سرطان بگیرند. گذشته از این از نظر پژوهشگران این افراد در برابر بیماری‌های قلبی و عروقی هم مصون نیستند.

منبع:مجله ی سیب سبز