آهن موجود در خرما در پیشگیری از بروز بیماری فقر آهن بسیار موثر است.
در این مطلب برای آشنایی بیشتر با دیگر خواص خرما روایاتی را در کلام ائمه معصومین(ع) می خوانیم.
امام علی (ع) می فرمایند : “بر شما باد خرمای برنی که خستگی و رنج را از بین می برد . صدای شکم را رفع می نماید . از گرسنگی سیر می گرداند و هفتاد مرض را شفاست . “
امام صادق (ع)می فرمایند : ” در وقت نفاس به زن های خود خرمای برنی بخورانید که فرزندانتان زیبا شوند”
امام صادق(ع)در جای دیگر فرمودند: «خرما درمان سم است و در آن بیماری و ضرری وجود ندارد و هرکس موقع خواب هفت عدد خرما بخورد کرم‌های شکمش کشته می‌شوند.»
پزشکان می‌گویند: در خرما فواید بسیاری وجود دارد. خرما بدن را گرم می‌کند و خون غلیظ پاکیزه‌ای به وجود می‌آورد و اگر با شیر خورده شود قوه باه را تقویت می کند و جوشیده آن در التهاب و سرفه‌های خشک و التهاب‌های ریه و تحریک‌ها مجاری ادرار مفید است و خرمای خشک در خونریزی و اسهال و اصلاح لثه منفعت دارد و گفته شده که برای سرطان نیز نافع است چون دارای ماده منیزیوم می‌باشد که در سرطان اثر دارد.
همچنین پژوهشگران تأکید دارند که در سرزمین‌هایی که خرما زیاد است، سرطان کم است. می‌گویند: در خرما ویتامین‌های ب و ث وجود دارد و محتوی قند و املاح معدنی و منیزیوم می‌باشد.
خواص درمانی خرما در طب سنتی
1. کسانی که می خواهند چاق شوند از رطب با بادام استفاده کنند (رطب خرمای تازه است).
2. خرما به خاطر داشتن ویتامین A باعث تقویت مو و ناخن، تقویت قوه بینایی و رشد اندامها در اطفال و نوجوانان می‌شود.
3. یک غذای خوب برای کسانی که ضعیف شده‌اند و کم خون هستند بادام زمینی همراه خرما و شیر استفاده شود.
4. کسانی که شب کوری دارند روزانه خرما بخورند.
5. خرما از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جلوگیری می‌کند به شرط آنکه بعد از خوردن خرما چند برگ تلخون بجویم.
6. خرما بوی بد بدهان را از بین می‌برد.
7. برای کسانی که می‌خواهند حافظه خوبی داشته باشند صبحانه همراه غذا خرما میل کنند.
8. بهترین غذای زمستان خرما است چون انواع املاح معدنی را دارد و انرژی کافی به بدن می‌رساند.
نکته:
برای این که هر چه بهتر و بیشتر از این خاصیت خرما استفاده کنید، بهتر است خرما را یک شب کامل در آب خیس دهید. صبح روز بعد خرماهای خیس خورده را مانند شربت مصرف کنید.
منبع:alodoctor.com
کالری خرمای خشک بیشتر است یا خرمای تازه