دکتر آزیتا زنهاری، متخصص زنان و زایمان گفت: برای سلامتی کامل جنین چه از نظر ذهنی و چه از نظر جسمی، مهم ترین عوامل تغذیه مناسب، آرامش مادر باردار و جلوگیری از خشونت با مادر باردار است.
وی در ادامه گفت: انجام ورزش‌های بدنی نرم و سبک در این دوران بسیار موثر است و همان طور که در طب سنتی هم اشاره شده است، استفاده از روغن کندر هم بسیار مفید و مثمر الثمر است.
وی در ادامه تاکید کرد: استفاده از روغن کندر باید در حد کفایت و محدود باشد و استفاده روزانه‌ی آنها به مقدار کم مانعی ندارد.
زنهاری در ادامه اظهار داشت: خوردن موادی همچون مویز و غذاهایی که دارای فسفر هستند مثل میگو و ماهی، بسیار برای رشد مغز جنین مفید است.
وی در پایان گفت: موسیقی سنتی نیز به رشد جنین کمک می کند، حرف زدن با جنین، خواندن قرآن هم بر رشد جنین اثر گذار است.
منبع: خبرگزاری دانا
مطلب مرتبط:
چطور فرزندی باهوش به دنیا بیاورید؟