کمتر از 20 سال پیش سندرم متابولیک یا سندرم ایکس، با مجموعه ای از اختلالات شامل فشار خون بالا، قند خون بالا، تری گلیسیرید بالا و کلسترول HDL (کلسترول مفید) پایین شناخته شد.
زمانی که این شرایط در کنار اضافه وزن و چاقی قرار بگیرند، منجر به دیابت، بیماری های قلبی و سکته می شود. به مجموعه تمام این شرایط سندرم متابولیک گفته می شود.
با افزایش جمعیت چاق جهان، سندرم متابولیک به یک موضوع بهداشتی پر اهمیت تبدیل شده است. تحقیقات نشان می دهد که حدود 34 درصد از جمعیت بالغ آمریکا به این عارضه مبتلا هستند.
بسیاری از افراد مبتلا به سندرم ایکس، از اختلال خود آگاهی ندارند و این بیماری به آرامی جان آنان را می گیرد. اضافه وزن و چاقی، زندگی بی تحرک و افزایش مقاومت بدن به انسولین به این مشکل دامن می زند.
در این مطالعه آمده است افرادی که ریشه آسیایی و آمریکای لاتین دارند، بیشتر مستعد ابتلا به سندرم متابولیک هستند.
اضافه وزن و کم تحرکی کودکان، زمینه را برای ابتلا به این عارضه در بزرگسالی فراهم می کند.
حداقل دو و نیم ساعت ورزش در هفته، خوردن غذای کم کالری و رژیم غذایی کم چرب، ساده ترین روش برای جلوگیری از سندرم متابولیک هستند.
منبع : ایرنا
مطالب مرتبط :
کاهش وزن و افزایش فعالیت جسمانی بهترین راه درمان سندروم متابولیک …