خواب و سلامتی - الو دکتر

بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی

اگر می خواهید به راحتی سحرخیز شوید بخوانید

بی‌خوابی چه تاثیراتی بر مغز می‌گذارد؟

29 مطالب

هرگز در اتاقی با این دما نخوابید

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

هرگز در اتاقی با این دما نخوابید

805 بدون نظر

برای تقویت مغز به این سمت بدنتان بخوابید

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

برای تقویت مغز به این سمت بدنتان بخوابید

291 بدون نظر

در این فصل روبالشتی‌ها را مرتب بشویید!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

در این فصل روبالشتی‌ها را مرتب بشویید!

291 بدون نظر

حتما در این ساعت از روز چُرت بزنید

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

حتما در این ساعت از روز چُرت بزنید

284 بدون نظر

فلج خواب را بشناسید و مراقب این عوامل باشید

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

فلج خواب را بشناسید و مراقب این عوامل باشید

315 بدون نظر

اگر جز کم خواب ها هستید بدانید کبدتان در خطر این بیماری ست!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

اگر جز کم خواب ها هستید بدانید کبدتان در خطر این بیماری ست!

478 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی

خواب و سلامتی

بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی

1403/05/13 1107

اگر می خواهید به راحتی سحرخیز شوید بخوانید

خواب و سلامتی

اگر می خواهید به راحتی سحرخیز شوید بخوانید

بی‌خوابی چه تاثیراتی بر مغز می‌گذارد؟

خواب و سلامتی

بی‌خوابی چه تاثیراتی بر مغز می‌گذارد؟

الزایمر

الزایمر

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب