راه‌کارهای خانگی برای درمان پسوریازیس

پسوریازیس یک بیماری پوستی است که پزشکان معتقدند بر اثر تحریک سیستم ایمنی بدن و حمله‌ی این سیستم به بدن ایجاد می‌شود. این حساسیت باعث می‌شود پوست سلول‌های اضافی تولید کند که بعداً از پوست جدا خواهند شد. این عارضه‌ی پوستی دارای ظاهر نامطلوبی است و درمان آن نیز تا حد زیادی مشکل است. در ادامه با چند راه‌کار ساده خانگی برای بهبود بیماری آشنا خواهید شد.
1-    هنگام استحمام از آب ولرم و صابون‌های ملایم بدون رایحه استفاده کنید. آب داغ می‌تواند باعث بروز علائم بیماری شود.
2-    برای حفظ رطوبت، پس از استحمام از یک کرم مرطوب کننده‌ی ملایم، بدون رایحه و مرغوب استفاده نمایید.
3-    لباس‌های کتان بپوشید. کتان به پوست امکان تنفس می‌دهد.
4-    برای محافظت از پوست در برابر سرما و خشکی زمستان، از لباس‌های مناسب استفاده کنید.
5-    التیام جراحت و زخم در افراد مبتلا به پسوریازیس دشوار است، بنابراین از خود مراقبت کنید تا دچار جراحت نشوید.
6-    ناخن‌های خود را به طور منظم کوتاه کنید تا خود را نخارانید.
7-    از مصرف الکل و سیگار خودداری نمایید.
8-    وزن خود را در حد مناسب نگاه دارید. ورزش برای سلامتی مفید است، اما در صورتی که بیماری مفاصل شما را تحت تأثیر قرار داده است، برنامه‌ی ورزشی خود را با پزشک در میان بگذارید.
9-    از روش‌های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن و یوگا استفاده کنید تا استرس که می‌تواند باعث وقوع حملات بیماری شود را کاهش دهید.
10-    مصرف گوشت قرمز را قطع کنید. گوشت قرمز التهاب را افزایش می‌دهد.
11-    تخم کتان به بیماران بسیاری کمک کرده است. اسید‌های چرب امگا 3 موجود در تخم کتان زنجیره رویدادهایی که باعث بروز علائم پسوریازیس هستند را تغییر می‌دهد.
12-    پیاده‌روی در نور خورشید قبل از ساعت 9 صبح نیز برای برخی افراد مبتلا به پسوریازیس سودمند بوده است.
(منبع: webmd)

علت بیماری پسوریازیس چیست