آیا تا به حال شده که حتی بعد از شستن دندان‌هایتان قبل از خواب، صبح با بوی بد دهان از خواب بیدار شوید؟ برای رفع این مشکل بعد از شستشوی دهان، از دهان‌شویه استفاده کنید. این کار نه تنها باعث از بین رفتن بوی بد دهان میشود، بلکه به حفظ سلامت دهان و دندان‌ها هم کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده است که دهان‌شویه در از بین بردن رسوبات دندان‌ها بهتر از خمیر دندان عمل می‌کند. با این حال، بهتر است بدانید که استفاده‌ی بیش از اندازه از دهان‌شویه به خاطر مواد الکلی موجود در آن می‌تواند منجر به سرطان گلو شود. بنابراین بهترین کار این است که از دهان‌شویه‌های طبیعی برای تمیز کردن رسوبات دهان و رفع بوی بد آن استفاده کنید.
روغن سنبل هندی
اساسا جرم‌ها و رسوبات دهانی، نوعی زیست لایه هستند که روی دندان تشکیل می‌شوند. روغن‌های علف لیمو می‌تواند برای پیشگیری از شکل‌گیری رسوبات و از بین بردن آنها، این لایه را از بین ببرد. در واقع بر اساس تحقیقات انجام شده در این زمینه، روغن سنبل هندی یکی از مؤثرترین روش‌ها برای از بین بردن جرم‌ها و رسوبات دهانی در مقایسه با بسیاری از خمیردندان‌ها و دهان‌شویه‌های حاوی کلروهگزیدین است.
نحوه‌ی استفاده
حدود ۲ تا ۳ قطره از روغن سنبل هندی را در یک لیوان آب بریزید و دو بار در روز در قالب دهان‌شویه از آن استفاده کنید.
(منبع: webmd)
توصیه‌های دکتر اسمیگل برای از بین بردن بوی دهان