اگر رژیم غذایی سالمی دارید، پس فراموش نکنید که از کرم‌های ضدآفتاب و ماسک‌های ترمیمی صورت هم برای سالم نگه داشتن پوست و رنگ آن استفاده کنید. در اینجا به برخی روش‌ها برای پیشگیری از آسیب به پوست می‌پردازیم:
کرم ضدآفتاب
پایان تابستان به معنای این نیست که دیگر دوره‌ی استفاده از کرم ضدآفتاب به سر رسیده است. بالای ۸۰ درصد از پرتوهای فرابنفش می‌تواند حتی از توده‌ی نازکی از ابرها هم عبور کند؛ به خاطر همین است که استفاده از کرم‌های ضدآفتاب حتی در فصل‌های سرد و بارانی هم مهم است. 
رژیم غذایی
رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان باعث از بین رفتن آسیب‌های ناشی از نور خورشید شده چرا که می‌تواند با مولکول‌های رادیکال آزاد مبارزه کند. ترکیباتی نظیر مرکبات و سبزیجات باعث مراقبت از پوست در برابر نور خورشید می‌شود که می‌تواند حساسیت‌های پوستی به همراه داشته باشد. از طرفی مصرف چای سبز هم باعث خنثی شدن مولکول‌های رادیکال آزاد شده و از بروز چین و چروک‌ پیشگیری می‌کند.
ماسک‌های ترمیم‌کننده‌ی صورت
سعی کنید از ماسک‌های ترمیم‌کننده‌ی صورت استفاده کنید که حاوی ترکیباتی مانند آربوتین هستند و باعث مراقبت از پوست در برابر آسیب‌ها می‌شوند. این ماسک‌ها حاوی عصاره‌ی ویتامین C هستند که رنگ پوست را تقویت می‌کنند.
رژیم مراقبت از پوست
در کنار محصولاتی که باعث تمیزی و مرطوب شدن پوست می‌شود، استفاده از کرم‌های لایه‌بردار هم باعث نرم و صاف شدن پوست می‌شود. در واقع این کرم‌ها باعث از بین رفتن سلول‌های مرده، پیر و خشک پوست شده و باعث رشد پوست جدید می‌شود.
استفاده از محصولات مراقبت از پوست
بر اساس آسیبی که به خاطر نور خورشید به پوست وارد می‌شود، سعی کنید محصولات مراقبت پوستی انتخاب کنید که به طور مؤثری بتواند این مشکل را برطرف کند. از مرطوب‌کننده‌ای استفاده کنید که مواد اصلی آن آب بوده تا باعث تسکین و نرمی پوستتان شود.
(منبع: webmd)

راه‌های مراقبت از پوست برای خانم‌ها بعد از ۲۰ سالگی