مادرانی که در انتظار نوزاد هستند نه تنها باید به سلامت خود اهمیت دهند، بلکه باید در فکر سلامت فرزند خود نیز باشند. یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که برخی عادات زندگی از قبیل استفاده از مواد غذایی سالم، ورزش منظم، حفظ وزن مناسب و ترک سیگار می‌تواند خطر ابتلا به دیابت دوره‌ی بارداری را تا ۵۰ درصد کاهش دهد.
در این تحقیق تأثیرات عادات کم‌ریسک زندگی بر بارداری مورد بررسی قرار گرفت تا تعداد موارد قابل پیشگیری از طریق پیروی از سبک زندگی سالم مشخص شود.
مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا (CDC) می‌گوید ۲ الی ۱۰ درصد بارداری‌ها در آمریکا تحت تأثیر دیابت بارداری قرار می‌گیرند. این نوع دیابت ناشی از عدم توانایی بدن در تولید انسولین کافی برای مقابله با نیازهای بارداری است.
اگرچه دیابت بارداری پس از تولد فرزند برطرف خواهد شد، اما احتمال ابتلا به دیابت برای خانم‌هایی که دیابت بارداری داشتند طی ۱۰ الی ۲۰ سال پس بارداری ۳۵ تا ۶۰ درصد است. علاوه بر این، غلظت بالا گلوکوز در خون می‌تواند منجر به رشد نامناسب رویان نیز شود. کودکانی که مادران آن‌ها دچار دیابت بارداری بودند بیشتر در خطر نقایص مادرزادی بوده و همچنین احتمال اضافه وزن شدید و عدم تحمل به گلوکوز این کودکان نیز بیشتر است.
شناسایی رفتارها و عاداتی که می‌توانند از خانم‌ها در برابر دیابت بارداری محافظت کنند گامی مهم به سوی کاهش موارد این عارضه خواهد بود.
مزایای عوامل کم‌ریسک سبک زندگی
محققان داده‌های مرتبط با ۱۴ هزار خانم سالم که در یک تحقیق از سال ۱۹۸۹ تا ۲۰۰۱، در آمریکا شرکت کرده بودند بررسی نمودند. وزن، رژیم غذایی، مقدار فعالیت‌های جسمی و وضعیت استعمال دخانیات شرکت کنندگان و همچنین موارد دیابت بارداری که در سوابق پزشکی تأیید شده بودند تحت نظر گرفته شدند.
محققان با بررسی اطلاعات به این نتیجه رسیدند که احتمال دچار شدن به دیابت بارداری در خانم‌هایی که از سبک زندگی سالم پیروی نمودند ۴۱ درصد کمتر از دیگر خانم‌های باردار بود. در این تحقیق همچنین مشخص شد، اگر خانم‌های باردار علاوه بر پیروی از عادات یاد شده، هنگام بارداری وزن مناسبی نیز داشته باشند احتمال دیابت بارداری ۵۲ درصد کاهش خواهد یافت.
(منبع: NHS)
صبحانه مناسب برای زنان مبتلا به دیابت بارداری