آیا تا به حال برایتان سؤال پیش نیامده که چرا پزشک برای گرفتن فشار خونتان، از شما می‌خواهد بنشینید و دراز نکشید؟ این کار دلیلی دارد. وضعیت بدن شما هنگام گرفتن فشار خون بر نتیجه‌ی آن تأثیر می‌گذارد. محققان طی تحقیقاتی تلاش کردند تا فشار خون را در حالت‌های مختلفی چک کنند و این آزمایش نتایج مختلفی به همراه داشت. در این تحقیق، از چهار وضعیت بدن برای گرفتن فشار خون استفاده شد:
-وضعیت نشسته: وضعیتی که فشار خون از بازوی دست چپ که روی آرنج خم شده بود و در وسط دسته‌ی صندلی قرار داشت گرفته شد.
وضعیت ایستاده: بعد از یک دقیقه که از ثبت فشار خون در وضعیت نشسته گذشت، فشار خون در وضعیت ایستاده گرفته و بازوبند فشار هم به بازوی فرد بسته شده بود.
وضعیت خوابیده بر پشت یا درازکش: بعد از گذشت یک دقیقه از انجام آزمایش در حالت ایستاده، فشار خون در این حالت گرفته شد.
-وضعیت خوابیده با قرار دادن پاها در هم: این آزمایش هم بعد از گذشت یک دقیقه از آزمایش قبلی گرفته شد.
نتیجه
بعد از ثبت تمام نتایج محققان دریافتند که فشار مربوط به انبساط و انقباض قلب وقتی در حالت درازکش گرفته شده در بالاترین وضعیت خود قرار داشت. بنابراین نتایج چنین شد که در شرایط سنجش فشار، باید وضعیت بیمار مد نظر قرار گیرد. در زیر به مواردی اشاره می‌کنیم که در زمان گرفتن فشار خون در خانه باید مورد توجه قرار دهید:
-در وضعیت راحتی بنشینید؛ پشت میز مناسب است و کف پاهایتان را روی زمین بگذارید، پشتتان را صاف کنید و دست‌هایتان را روی آرنج خم کنید. پاهایتان را روی هم قرار ندهید.
-سپس، ساعد خود را روی میز گذاشته طوری که کف دست‌هایتان رو به بالا باشد.
-مطمئن شوید که مثانه‌تان خالی ست چرا که مثانه پُر بر نتایج آزمایش تأثیر می‌گذارد.
-اگر لازم دیدید که هر روز فشار خون خود را ثبت کنید آن را در زمان مشابهی انجام دهید.
-سعی کنید ۳۰ دقیقه قبل از شروع آزمایش سیگار نکشید و مشروب نخورید.
منبع: medicaldaily
توصیه‌هایی برای اندازه‌گیری فشار خون در خانه
مهرناز زاوه
آیا تا به حال برایتان سؤال پیش نیامده که چرا پزشک برای گرفتن فشار خونتان، از شما می‌خواهد بنشینید و دراز نکشید؟
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟