افزایش آمار چاقی مفرط، مشکلات قلبی و عروقی، سکته در سن پایین و مواردی از این دست نشانه هایی از زندگی ناسالم امروزی ما هستند. برای دوری از چنین فجایعی، واضح است که باید پرخوری را کنار بگذاریم و بخشی از روزمان را به انجام حرکات ورزشی اختصاص دهیم.
اپلیکیشن Push Ups از Runtastic می تواند مربی بدنسازی شخصی شما در خانه و محل کار باشد. شنا رفتن، مبنای این اپلیکیشن است که می تواند تعداد دفعات آن و کالری سوزانده شده توسط این حرکت ورزشی را برای شما به ثبت برساند.
Runtastic Push Ups می تواند بدون دخالت دست، تعداد شنایی که می روید را بشمارد. بدین صورت که کافیست موبایل را بین دستان و جلوی صورت روی زمین قرار داده و با هر بار پایین آمدن در شنا، با بینی خود به صفحه موبایل ضربه زنید. بنابراین شمارنده اپلیکیشن به همین روش خلاقانه و تا حدی عجیب، شمارش دفعات شنا را بدون دخالت دست ممکن می کند.
نسخه اندروید این اپلیکیشن با گوگل فیت و Apple Health کاملا سازگارند و می توانید کلیه آمار و ارقام مربوط به ورزش خود را با آنها همگام سازی کنید. این آمار و ارقام شامل تعداد دفعات شنای روزانه، زمان تمرین، زمان استراحت و میزان کالری که در اثر ورزش سوزانده اید می شوند.
هر چقدر در شنا رفتن پیشرفت کنید، به level بالاتری در اپلیکیشن می رسید ، حتی برای رقابتی شدن فضا و ایجاد انگیزه در کاربران، Push Ups یک جدول رده بندی داخلی در اپلیکیشن قرار داده تا در آن رکورد سایر افراد را بشکنید و خودتان به استاد بی رقیب شنا تبدیل شوید.
اگر می خواهید که در عین داشتن بدنی سالم و دور شدن از بیماری ها به تقویت ماهیچه هایتان بپردازید، توصیه می کنیم حتما Runtastic Push Ups را در اسمارت فون هایتان نصب کنید و ضمنا مراقب سلامت خود باشید.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان