شامپوی مناسب مو
شامپویی را انتخاب کنید که حاوی روی (زینک) باشد. این را می‌توانید از برچسب ترکیبات روی شامپو متوجه شوید. روی دشمن سرسخت شوره‌ها است. خوشبختانه در حال حاضر انواعی از شامپوهای حاوی زینک در داروخانه‌ها وجود دارد. حتما دستور مصرف شامپو را بخوانید. معمولا لازم است شامپو را به موهای خود بزنید و پنج تا ده دقیقه آن را روی سر خود نگه دارید. اگر این شامپو موثر نبود، می‌توانید شامپوی دیگری را امتحان کنید. شامپوهای قوی تری برای درمان شوره وجود دارند که معمولا داروخانه‌ها در مرحله اول آن را به افراد توصیه نمی‌کنند. برای مثال شامپوهای دارویی وجود دارند که حاوی کتوکونازول هستند. این شامپوها معمولا برای درمان شوره‌های ناشی از عفونت‌های قارچی توصیه می‌شوند. البته بسته به درصد کتوکونازول موجود در شامپوها ممکن است تهیه آنها نیازمند نسخه پزشک باشد، زیرا این شامپوها در حقیقت یک نوع دارو هستند. توجه کنید خیلی وقت‌ها برای رسیدن به تاثیرات واقعی شامپو چند روز زمان کافی نیست. خیلی از شامپوها بعد از یک تا دو هفته تاثیر واقعی خود را نشان می‌دهند.
آسپیرین
آسپیرین حاوی همان ترکیب فعالی است که در خیلی از شامپوهای دارویی وجود دارد، یعنی اسید سالسیلیک. برای این کار دو عدد آسپیرین را به خوبی خرد کنید تا به صورت پودر درآید. بعد از مخلوط کردن آن با مقداری شامپو، آن را به موهای خود بزنید. بعد از یک تا دو دقیقه موهای خود را بشویید و برای بار دوم، موهای خود را با شامپو و بدون آسپیرین بشویید.
روغن درخت چای
روغن درخت چای می‌تواند به طور موثری شوره سر را کاهش دهد. همه چیزی که شما احتیاج دارید یک فنجان شامپوی مخلوط شده با قطره‌های روغن درخت چای است.
جوش شیرین
موهای خود را خیس کنید و کمی جوش شیرین را به موهای خود بمالید. به آرامی موهای خود را چنگ بزنید، طوری که پوست سر کاملا با جوش شیرین تماس پیدا کند. سپس موهای خود را با آب بشویید. جوش شیرین در رفع قارچ‌هایی که ممکن است متهم اصلی ایجاد شوره سر باشند، موثر است. البته در روزهای اول ممکن است موهای شما خشک و بد شود. اما بعد از چند هفته پوست سر بهبود یافته و چربی‌های طبیعی را تولید می‌کند.
سرکه سیب
سرکه سیب می‌تواند برای تنظیم pH پوست سر که علت بسیاری از شوره هاست، مفید باشد. سرکه سیب و آب را به میزان کاملا یکسان ترکیب کرده و آن را به ریشه موها اسپری کنید. برای پانزده دقیقه بگذارید محلول روی سر شما بماند. سپس آن را با آب بشویید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل برای مرطوب کردن پوسته خشک سر بسیار مفید است. این رطوبت باعث کاهش شوره سر می‌شود. پس سه قاشق چایخوری روغن نارگیل را به پوست سرتان بمالید و بگذارید برای حداقل یک ساعت بماند. سپس موهای خود را با یک شامپوی مناسب و آب بشویید.
کم کردن استرس
استرس تمام سیستم بدن را به چالش می‌کشد. پس آسیب پذیری بدن از بیماری‌ها بیشتر خواهد شد، از جمله شوره سر. پس سعی کنید استرس را از خودتان دور کنید. نه فقط به خاطر شوره، به خاطر تمام خطراتی که استرس برای شما دارد.
هر ماده بهداشتی را نزنید
اسپری‌های مو، موس ها، ژل‌ها و حتی نرم کننده‌ها و رنگ موها می‌توانند باعث شوره سر شوند. علت کاملا واضح است. این مواد باعث خشکی پوست سر و پوسته پوسته شدن آن می‌شوند. خیلی وقت‌ها هم شوره به دلیل واکنش‌های آلرژیکی پوست سر به این مواد آرایشی است.
منبع: روزنامه آرمان
بهترین داروی طبیعی برای درمان شوره سر