در ادامه‌ی قسمت اول به برخی از شایع‌ترین علل دشواری شیردهی برای نخستین فرزند با وجود شیردهی مناسب همراه با راهکارهای مربوط به آن می‌پردازیم. 
پستان صاف
برای آنکه نوزادتان بتواند از مزیت‌های شیر خوردن استفاده کند٬ نکته‌ی مهم این است که نوک سینه‌هایتان به اندازه‌ی کافی برآمده باشد تا بچه بتواند دهانش را روی آن تنظیم کند و بدون دنگ و فنگ٬ از آن شیر بخورد. با این حال در برخی از موارد نادر٬ پستان مادر حالت درونی یا تورفته دارد بنابراین نوزاد به سختی می‌تواند آن را به دهان گرفته و تشنگی یا گرسنگی خود را برطرف کند. اگر سینه‌هایتان به اندازه کافی شیر تولید کند٬ آنگاه تولید شیر داخل سینه‌ای که انقباض مناسب نداشته باشد به آماس یا سایر عفونت‌های مرتبط با آن می‌انجامد.
کاری که باید بکنید:
-به منظور برگرداندن پستانی که حالت تورفتگی دارد٬ از یک سرنگ یک بار مصرف استفاده کنید. یک سوزن یک بار مصرف پلاستیکی ۱۰ میلی‌لیتری بردارید و سر آن را ببرید. انتهای محل برش را روی نوک سینه‌تان قرار داده و پیستون آن را به بیرون بکشید و حدود یک دقیقه در این حالت نگه دارید. این کار باعث می‌شود به خاطر فشار ناشی از مکش٬ نوک سینه بیرون بزند. 
-وقتی نوک سینه به واسطه این حرکت کمی بیرون زد٬ سریع آن را در دهان نوزاد قرار داده و به او شیر دهید. این کار به نوزاد کمک می‌کند تا بهتر آن را به دهان بگیرد و از سینه‌هایتان شیر بمکد و مانع از بروز آماس سینه٬ مسدود شدن مجاری آن و یا هر نوع عفونت دیگری شود.
-سعی کنید از این روش چند بار در روز استفاده کنید تا مشکل برطرف شود. معمولا دیده شده است که استفاده‌ی مداوم از روش سرنگ درونی و تنظیم مناسب نوک آن در دهان نوزاد و شیر دادن٬ باعث می‌شود تا بافت‌های کششی تا حد زیادی ترمیم شوند.
تَرَک‌خوردگی پستان
نوک سینه ترک‌خورده یا زخم‌شده در مادرانی که تازه زایمان کرده‌اند طبیعی است. خصوصا در نخستین هفته شیردهی این اتفاق اغلب به خاطر تنظیم نامناسب نوک سینه در دهان نوزاد یا وضعیت نامناسب قرار دادن نوزاد در حین شیر دادن رخ می‌دهد. از دیگر علل احتمالی این مسئله٬ استفاده از نوک سینه مصنوعی مانند سرپستانک‌ها یا پستانک در نخستین روزهای بعد از زایمان است. استفاده از این ها هم می‌تواند به شیر خوردن نامناسب از سینه و در نتیجه بروز جراحت یا ترک در آن بیانجامد.
کاری که باید بکنید:
-با وجود جراحت یا ترک نوک سینه٬ به شیر دادن ادامه دهید. سعی کنید نوزاد را طوری قرار دهید که بخش بیشتر هاله‌ی نوک سینه در دهانش باشد٬ چرا که این کار با توجه به جراحت وارده٬ باعث کاهش درد آن شده و به تسریع روند التیام آن کمک می‌کند. 
-شیر سینه شما هم می‌تواند عاملی مؤثر در التیام ترک‌های نوک سینه و درمان جراحت آن باشد. بنابراین چند قطره از آن را به منطقه مورد نظر بمالید و بگذارید خشک شود. حتما از این مسئله مطمئن شوید که ناحیه نوک پستان‌تان بعد از هر بار شیر دادن٬ کاملا خشک شده باشد.
-از شستشوی نوک سینه با صابون بعد از شیر دادن خودداری کنید٬ چرا که این کار باعث افزایش خشکی آن شده و به جراحت و درد بیشتری منتهی می‌شود.
منبع: thehealthsite

مزایای تغذیه طولانی مدت کودک با شیر مادر