ایده‌آل‌ترین حالت برای شیردادن به نوزاد این است که مادر از سینه خود به او شیر دهد. با این حال، برخی مادران ترس‌ها و معضلاتی در این زمینه دارند. این نوع ترس‌ها دلایل زیادی دارد و بسیاری از آنها مانند مشکلات نوک سینه، عدم قرار گرفتن درست نوک سینه در دهان نوزاد و غیره می‌تواند شیر دادن را به پدیده دردناکی برای مادر تبدیل کند. برای تسهیل این روال، به نکات جالبی اشاره می‌کنیم.
برای یک زایمانِ راحت و بی‌دردسر برنامه‌ریزی کنید
این بدان معناست که تا حد امکان سعی کنید زایمانتان طبیعی باشد. یعنی طوری برنامه‌ریزی کنید که زایمانتان توأم با اختلال و ناآرامی نباشد. سر و صدای زیاد، نور شدید، اقدامات پزشکی –همه و همه بر روی نوزاد تأثیر می‌گذارد و این اصلا چیز مطلوبی نیست. عملیات انتقال از رحم به بیرون باید خیلی به ملایمت و نرمی انجام شود. هر عامل مخلّ و مزاحمی بر روی نوزاد تأثیر بدی خواهد گذاشت؛ این تأثیر، ارتباط نوزاد با مادر را هم تحت تأثیر قرار داده و در نهایت در شیردهی مادر اختلال ایجاد می‌کند. اگر از طریق سزارین زایمان انجام دادید، سعی کنید تماس پوستی زیادی با نوزاد‌تان داشته باشید.
عمل خزیدن و آمدن نوزاد به سمت سینه را تمرین کنید 
نوزاد زمانی که داخل رحم است، تمام مواد مغذی مورد نیاز را از طریق جفت دریافت می‌کند. اما زمانی که به دنیا می‌‌آید، شیرِ مادر تنها منبع غذایی او محسوب می‌شود. به خاطر همین، جدا کردن مادر و نوزاد درست بعد از زایمان باعث کم‌آبی بدن نوزاد می‌شود و از طرفی پیوند عاطفی میان آنها را کاهش می‌دهد و نوزاد به سختی قادر است دهان خود را با نوک سینه مادر تنظیم کند که درست بعد از زایمان به حالت عکس‌العمل از سوی نوزاد انجام می‌شود. زمانی که تأمین مواد مغذی لازم از جفت متوقف می‌شود، نوزاد باید خود را به سینه مادر عادت داده و به سمت آن برود و عمل شیر خوردن از سینه مادر را تمرین کند.
ارتباط پوست به پوست
به پرستاران و پزشک در بیمارستان بگویید که دوست دارید درست بعد از زایمان، نوزادتان را بغل کنید و با هم تماس پوستی داشته باشید. این مسئله را حتما در برنامه زایمانتان به آنها متذکر شوید. تماس پوستی به نوزادتان کمک می‌کند تا احساس امنیت بیشتری داشته باشد و بداند که تحت محافظت است و احساس حمایت برای شیر خوردن از سینه مادر به او منتقل ‌شود.
نوزاد را درست بگیرید
حتی اگر همه چیز را بر طبق برنامه انجام داده باشید، اگر نتوانید موقع شیر دادن به نوزاد از سینه او را در وضعیت خوبی قرار دهید، باید گفت که با شکست بزرگی روبرو شده‌اید. برای آنکه نوزاد بهتر بتواند دهانش را با نوک سینه تنظیم کند و آن را بمکد، سعی کنید او را درست بگیرید. به خاطر داشته باشید که اگر می‌خواهید از سینه چپتان به او شیر بدهید، سرِ ‌نوزاد باید بر روی انحنای بازوی چپتان قرار بگیرد، و در همان حال با کل دستتان پشت او را محکم نگه دارید. برای آنکه این پوشش کامل شود، می‌توانید دست راستتان را زیر دست چپتان قرار دهید.
خودتان درست بنشینید
بعد از زایمان، هر زمان که حالتان بهتر شد و توانستید بنشینید، سعی کنید طوری بنشینید که بتوانید به جایی تکیه داده و تقریبا دراز بکشید و نوزادتان را به درستی در دست بگیرید. این وضعیت باعث می‌شود تماس پوستی بیشتری با نوزادتان داشته باشید، نوک سینه را بهتر در دهان او قرار داده و راحت‌تر به او شیر دهید.
منبع: parenting

مشکلات ناشی از تغذیه نوزاد با شیر مادر و راه حل آنها