نوشیدن شیر در
دوران کودکی موجب بهبود توانایی ورزشی و افزایش تعادل در دوران بزرگسالی
میشود.
عادت دادن کودکان به نوشیدن شیر، فواید ماندگاری از جمله بهبود
توانایی جسمی‌وحفظ تعادل در دوران میانسالی و سالمندی دارد.
مطالعات جدید
نشان می‌دهند که افزودن یک لیوان شیر به رژیم غذایی روزانه کودکان موجب ۵
درصد افزایش در سرعت راه رفتن و ۲۵ درصد کاهش در خطر عدم حفظ تعادل در
دوران بزرگسالی میشود.
این یافته به ویژه در افراد بالای ۶۵ سال اهمیت
زیادی دارد، زیرا جمعیت این گروه سنی تا سال ۲۰۳۰ به بیش از دو برابر
می‌رسد.
منبع: روزنامه آرمان
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟