شاید پیش خودتان فکر کنید چه لزومی دارد به نوزادتان شیر بدهید. خب، باید بگوییم شیردهی هم برای مادر و هم برای نوزاد مفید است. شیر مادر دارای سلول‌های مبارزی است که پادتن نام دارند و از نوزاد در برابر انواع میکروب، بیماری و سندرم مرگ ناگهانی (SIDS) محافظت می‌کنند. به علاوه، شیر مادر خطر ابتلا به اختلالات بهداشتی زیر را در نوزادان کاهش می‌دهد:
• عفونت گوش
• ویروس معده
• عفونت‌‌های تنفسی
• درماتیت آتوپیک
• آسم
• چاقی
• دیابت نوع 1 و 2
• لوسمی
• انتروکولیت نکروزان (اختلال دستگاه گوارش در نوزادان نارس)
چرا تغذیه با شیر مادر اهمیت دارد؟
شیردهی باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان سینه، سرطان تخمدان و افسردگی پس از زایمان در خانم‌ها می‌شود. شیر خشک به لحاظ ترکیبات شیمیایی، سلول‌ها، هورمون‌ها و پادتن‌هایی که دارد، به هیچ عنوان مشابه شیر مادر نیست. اکثر نوزادان شیر مادر را راحت‌تر از شیر خشک هضم می‌کنند. عادت کردن به هضم پروتئین‌های شیر خشک در نوزادان کمی زمان می‌برد، چون این محصولات از شیر گاو تهیه می‌شوند.
شیردهی تا چه مدت باید ادامه یابد؟
به توصیه سازمان‌های بهداشتی، شیردهی مادر باید حداقل 12 ماه ادامه داشته باشد و در صورت نیاز 6 ماه دیگر نیز تمدید شود. در 6 ماه اول، هیچ غذا یا مایعی غیر از شیر نباید به نوزاد داده شود.
آیا دادن شیر خشک به نوزاد ضروری است؟
دادن شیر خشک به نوزاد ممکن است باعث شود که او دیگر شیر مادر را نخورد. این امر ذخیره شیر مادر را کاهش می‌دهد. اگر نگران این هستید که نوزادتان به اندازه کافی شیر نمی‌خورد، بهتر است با پزشک‌تان صحبت کنید.
آیا نوزاد به غلات یا آب نیاز دارد؟
نوزاد در 6 ماه اول تنها به شیر مادر نیاز دارد. شیر مادر به تنهایی تمام مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را تامین می‌کند. دادن غلات به نوزاد ممکن است باعث شود که میل کمتری به شیر مادر پیدا کند که این امر نیز ذخیره شیر مادر را کاهش می‌دهد. نوزادان حتی در آب و هوای گرم نیز به چیزی جز شیر مادر نیاز ندارند. زمانی نوزادان قادر به خوردن سایر مواد غذایی هستند که به اندازه کافی از آهن برخوردار باشند.
آیا استفاده از پستانک بی‌ضرر است؟
اگر میخواهید پستانک را امتحان کنید، تا 1 ماهگی صبر کنید و سپس پستانک بخرید. با این کار، نوزاد یاد می‌گیرد که چطور نوک سینه را پیدا کند و به اندازه کافی شیر بخورد.
آیا نوزاد من به اندازه کافی ویتامین D دریافت می‌کند؟
ویتامین D برای ساختن استخوان‌های قوی ضروری است. همه نوزادان و کودکان باید حداقل 400 واحد در روز ویتامین D دریافت کنند. برای تامین این مقدار ویتامین، شیر مادر بهترین گزینه است. در صورت نیاز، استفاده از مکمل‌های ویتامین D نیز توصیه می‌شود.
چه زمانی باید نوزادم را از شیر بگیرم؟
به توصیه آکادمی پزشکان اطفال آمریکا، شیردهی می‌تواند تا تولد 1 سالگی نوزاد و حتی برای مدتی طولانی‌تر ادامه داشته باشد. ساده‌ترین راه شناسایی زمان از شیر گرفتن نوزاد، این است که ببینید نوزاد می‌خواهد وارد یک مرحله جدید شود. البته فهمیدن این امر به حس مادر بستگی دارد. به طور کلی، این مادر است که تصمیم می‌گیرد چه زمانی نوزادش را از شیر بگیرد.
آیا مادر می‌تواند سیگار بکشد یا مواد مخدر استفاده کند؟
اگر سیگار می‌کشید، بهتر است هرچه سریع‌تر آن را ترک کنید. اگر نمی‌توانید آن را کنار بگذارید، به شیر دادن ادامه دهید. چون شیر مادر از نوزاد در برابر مشکلات تنفسی و سندرم مرگ ناگهانی محافظت می‌کند. همیشه برای سیگار کشیدن از نوزاد فاصله بگیرید و بعد از آن لباس‌هایتان را عوض کنید.
آیا مادران می‌توانند در حین شیردهی دارو مصرف کنند؟
تقریبا جزء کوچکی از تمام داروها به شیر مادر منتقل می‌شود؛ اما این مقدار کمتر از آن است که بر نوزاد اثر بگذارد. استفاده از تعداد بسیار کمی از داروها حین شیردهی ممنوع است. اگر دارو مصرف می‌کنید، قبل از شیردهی با پزشک‌تان صحبت کنید. این مسئله شامل داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و مکمل‌های غذایی یا گیاهی می‌شود.
منبع: lifescript
قسمت دوم را اینجا بخوانید
مزایا و معایب استفاده از پستانک هنگام تغذیه با شیر مادر