اخیرا محققان بیش از ۱۰۰۰ مورد تحقیقات در حوزه همه‌گیرشناسی را مورد ارزیابی قرار دادند که به ارتباط احتمالی بین چربی زیاد بدن که در قالب شاخص حجم بدن تعریف می‌شود و انواع مختلف سرطان می‌پرداخت. یافته‌های آنها نشان داده که این ارتباط باعث افزایش بروز بیش از هشت نوع سرطان می‌شود از جمله سرطان کبد، تخمدان و سرطان تیروئید که همه‌شان به خاطر چربی زیاد بدن رخ می‌دهند. این افزایش خطر بیشتر در بین افرادی دیده می‌شود که به شکل ناخوشایندی چاق هستند.
از طرفی محققان این مسئله را هم دریافتند که چاقی منجر به بروز التهاب سرتاسری در کل بدن شده و تولید طبیعی هورمون‌هایی مانند انسولین،‌ تستسترون و استروژن را مختل می‌کند و همه این‌ها زمینه بروز سرطان را فراهم می‌آورد.
طی تحقیق جدیدی که سازمان بهداشت جهانی انجام داد مشخص شد چربی زیاد بدن می‌تواند مسبب بروز ۱۳ نوع سرطان باشد که هشت عامل بیش از قبل است. البته دامنه این خطرِ افزایش‌یافته می‌تواند بسته به نوع سرطان متفاوت باشد و بیشترین میزان این سرطان در ارتباط با سرطان مری و رحم مشاهده شده است. افرادی که به شکل ناخوشایندی چاق هستند در مقایسه با افرادی که وزن طبیعی دارند، میزان ابتلا به سرطان مری در آنها پنج برابر و سرطان رحم هفت برابر بیشتر است.
محققان بر این باورند که تغییرات گسترده در شیوه و سبک زندگی می‌تواند خطر افزایش وزن و چاقی را کاهش دهد، هرچند تحقیقات کافی در این زمینه انجام نشده است.
عوامل مربوط به سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، وزن متعال و ورزش کردن، به اضافه سیگار نکشیدن می‌تواند تأثیری بارز بر کاهش خطر سرطان داشته باشد. متخصصان، دشواری کمبود وزن طولانی را مورد بررسی قرار داده و توصیه می‌کنند که سعی کنید از انتظارات معقول و منطقی در زندگی‌تان استقبال کنید. آن دسته از افرادی که تلاش می‌کنند به‌جای مأیوس و تسلیم شدن وزن خود را به هر طریقی کم کنند بهتر است بر روی عدم افزایش وزن تمرکز داشته باشند. 
منبع: thehealthsite

اگر اضافه وزن زیادی دارید، با این روش‌ها راحت‌تر ورزش می‌کنید