به گفته محققان دانشگاه مک گیل کانادا، تفاوت ساعت بدن که تنظیم کننده خواب است علت تفاوت کیفیت خواب در زنان و مردان است.
محققان با در نظرگرفتن دوره ماهانه زنان و مصرف داروهای هورمونی ضدبارداری دریافتند ساعت بدن بر خواب و هوشیاری زنان و مردان تاثیر متفاوتی می گذارد.
به گفته این محققان، در یک برنامه زمانی خواب مشابه مشخص شد ساعت بدن زنان موجب می شود آنها زودتر از مردان بخوابند و بیدار شوند و علت آن هم این است که ساعت بدن زنان بیشتر متمایل به نصف النهار شرقی است.
همین مسئله بیانگر علت بروز خواب آشفته و بیخوابی در زنان بیش از مردان است.
همچنین تحقیقات نشان می دهد زنان به هنگام خواب در شب نسبت به مردان از سطح هوشیاری کمتری برخوردار هستند.
نتایج این تحقیق اذعان دارد که زنان از لحاظ بیولوژیکی مناسب کارهای شیفتی نیستند.
منبع: سلامت نیوز
اتفاقی غیرارادی در خواب که می تواند منجر به سرطان شود!
دلیل بی‌خوابی‌های نیمه‌شب چیست؟
هله‌هوله ضد بی خوابی!
چرا دائم کسری خواب داریم !؟
بهترین ساعات خوابیدن و بیدار شدن
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟