گرفتگی بینی در یک کودک 3 ساله یا کوچک‌تر می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در ابتدا، همیشه مشخص نیست که علت گرفتگی بینی چیست. نوزادان و کودکان نوپا قبل از تکامل سیستم ایمنی بدن‌شان بارها دچار سرماخوردگی می‌شوند که با گرفتگی بینی همراه است. اما گرفتگی بینی علل دیگری هم دارد. خوشبختانه، روش‌های زیادی برای درمان ایمن و موثر این عارضه وجود دارد که در این مطلب به معرفی آنها می‌پردازیم.
گام اول
قبل از اینکه یک برنامه درمانی برای رفع مشکل کودک تنظیم کنید، باید بهفمید چه عاملی باعث گرفتگی بینی شده است. احتقان بینی زمانی رخ می‌دهد که عروق خونی و بافت حفره بینی پر شود. این امر باعث مشکلات خواب شده و عفونت سینوس (سینوزیت) را به دنبال دارد. همچنین ممکن است کودک دچار مشکلات تغذیه شود.
خوشبختانه، نشانه‌های زیادی برای تشخیص عفونت‌های باکتریایی و ویروسی وجود دارد. به عنوان مثال، اگر کودک آبریزش بینی دارد، رنگ ترشحات یک نشانه بزرگ است. ترشحات شفاف و آبکی معمولا نشانه یک عفونت ویروسی هستند. مخاط بینی ممکن است سفید، سبز یا زرد باشد و پس از چند روز شفاف‌تر شود.
آلرژی نیز می‌تواند علت احتقان باشد. در این شرایط، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و تست حساسیت بدهید. احتقان ناشی از آلرژی حتی می‌تواند زمانی رخ دهد که یک تکه غذا یا شیء که کودک به آن حساسیت دارد با بینی‌اش در تماس باشد. این وضعیت نیز باید نزد یک پزشک متخصص اطفال بررسی شود. هرگز چیزی جز مخاط را از بینی کودک خارج نکنید. گاهی اوقات، احتقان می‌تواند نشانه یک مشکل جدی‌تر باشد. گرفتگی بینی پس از سرما خوردن با استعمال قطره‌های نمکی و داروهای بدون نسخه قابل درمان است.
درمان ایمن و موثر
یکی از ایمن‌ترین و موثرترین راه‌های درمان گرفتگی بینی، استعمال اسپری سالین یا قطره بینی است. این محصولات به صورت بدون نسخه در دسترس هستند. قطره بینی کمک می‌کند که مخاط داخل بینی نرم‌تر شده و به راحتی از بینی خارج شود. برای ریختن قطره، باید سرتان را کمی رو به عقب بگیرید. همچنین می‌توانید یک حوله روی شانه‌هایتان بگذارید تا مطمئن شوید قطره روی لباس‌تان نمی‌ریزد.
مخاط را 15 دقیقه قبل از غذا دادن به کودک و قبل از خواب از بینی کودک خارج کنید. این کار کمک می‌کند که کودک بهتر نفس بکشد و راحت‌تر غذا بخورد یا بخوابد. برخی از محلول‌های نمکی نیز خاصیت دارویی دارند. از آنها اجتناب کنید. قطره بینی و اسپری‌های نمکی به اندازه کافی موثر هستند.
بخار درمانی
راه‌های دیگری نیز برای رفع احتقان بینی وجود دارد. بخور سرد یک روش موثر و بی‌خطر برای رفع احتقان است. البته باید آن را از دسترس کودک دور نگه دارید. بخور را نزدیک محل خواب کودک بگذارید تا رطوبت آن به او برسد و حین خواب از آن تنفس کند. برای جلوگیری از رشد کپک و باکتری، باید هر روز آب بخور را عوض کرده و دستگاه راه خشک و تمیز نگه دارید.
همچنین می‌توانید از محلول‌های معتبر استفاده کنید: کودک را به حمام ببرید. بگذارید بخار فضای حمام را پر کند. این کار کمک می‌کند که کودک قبل از خواب سبک‌تر شود و راحت‌تر به خواب برود. هرگز برای بخور از آب داغ استفاده نکنید، چون ممکن است باعث سوختگی شود.
3 نکته‌ی دیگر
برای کمک به گرفتگی بینی کودک‌تان می‌توانید برخی مراحل زیر را دنبال کنید:
1. یک بالش زیر تشک بگذارید تا سر کودک کمی زاویه‌دار باشد. این کار به تخلیه مخاط از طریق سینوس کمک می‌کند. اگر فرزند شما هنوز نوزاد است، این کار را نکنید. متخصصان اطفال توصیه می‌کنند این روش تنها برای کودکان 2 ساله و بزرگ‌تر انجام بگیرد.
2. فرزند خود را به نوشیدن آب بیشتر تشویق کنید. مایعات به نرم شدن مخاط کمک می‌کنند. حتی اگر کودک چند جرعه آب بیشتر در طول روز بنوشد، موثر خواهد بود.
3. اگر کودک به اندازه کافی بزرگ است، به او یاد دهید بینی‌اش را تخلیه کند. به او نشان دهید چگونه این کار را بکند. یک دستمال زیر سوراخ بینی‌تان بگذارید و عمل بازدم را انجام دهید. سپس از او بخواهید همین کار را تکرار کند.
منبع: prevention

درمان‌های خانگی مطمئن برای آنفولانزا و سرماخوردگی کودکان