محمد حسین عزیزی -متخصص تغذیه گفت: مصرف آب یخ منجر به انقباض معده و جمع شدن رگ های خونی می شود و ناراحتی معده، حالت تهوع و دردهای شکمی را در پی دارد که در این شرایط معده قادر به هضم مواد غذایی نیست.
کاهش انرژی بدن و چربی اضافه
وی ادامه داد: آب یخ برای مدت کوتاهی احساس تازگی به بدن می بخشد اما در طولانی مدت انرژی بدن را پایین می‌آورد زیرا بدن برای بازگرداندن دما به حالت طبیعی باید انرژی اضافه مصرف کند و این کاهش دما باعث سفت شدن چربی ها و فرآیند دشوار هضم آنها می شود.
تشدید گلو درد
عزیزی اظهار داشت: در فصل سرما که دچار آب‌ریزش بینی و گرفتگی سینوس می‌شوید ،خلط مرطوب کننده طبیعی برای گرم کردن هوا یا هر نوع نوشیدنی سرد تولید می شود. با نوشیدن آب یخ این خلط در گلو تجمع پیدا کرده و گلو درد را تسریع می بخشد.
کند شدن ضربان قلب
وی تصریح کرد: نوشیدن آب یخ باعث تحریک عصب واگ(که در پشت گردن قرار دارد) شده و ضربان قلب را برای بازگشت بدن به دمای طبیعی کند می کند.
یبوست
عزیزی تاکید کرد: افرادی که میزان زیادی آب یخ می نوشند با مشکل انقباض روده، سفت شدن غذا و یبوست مواجه می شوند. در موارد مزمن این یبوست ممکن است منجر به سرطان شود.
وی یاد آور شد: نوشیدن آب یخ بسیاری از عصب های حساس را تحریک و بی‌حس می کند.
لینک مرتبط: شناسایی سلامت آب فقط با یک تراشه! +تصاویر
هشدار به مادران؛ تغذیه دختران دانش آموز باید فرق داشته باشد!
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟