آناناس‌درمانی کنید
شما برای رفع خستگی بعد از یک روز کار و کلافگی ساعتها در ترافیک ماندن چه می‌کنید؟ یک فنجان چای می‌نوشید؟ دست‌ها و پاهایتان را با آب خنک می‌شویید؟ نهایتا دوش می‌گیرید تا ریلکس شوید؟ پس عضلات صورتتان چه؟! هیچ می‌دانید خستگی عضلات صورت یکی از مهمترین عوامل بروز پیری و چروک درصورت است؟
پیشنهاد ما این است که هر روز بعد از بازگشتن از محل کار آب یک تا 3 برش آناناس را بگیرید و در حالی که دراز کشیده‌اید آب آناناس را 15 دقیقه روی صورتتان ماساژ دهید. این کار علاوه بر تقویت ماهیچه‌های صورت خستگی را از پوست‌تان دور می‌کند. پس از ماساژ آب آناناس در مدت زمان 10 روز خواهید دید که پوست‌تان چگونه براق، صاف و جوان می‌شود.
چرب و چیلی شوید
یکی از چرب‌ترین میوه‌ها آواکادو است که سرشار از انواع ویتامینها و آنتی‌اکسیدان‌ها بوده، می‌تواند به تعادل رطوبت سطحی پوست کمک کند؛ یعنی یک عصاره مطمئن برای تغذیه سلول‌های پوستی و حفظ نشاط و شادابی آنها! برای این منظور کافی است عضلات پیشانی، اطراف چشم، ابروها، دهان، گونه‌ها و گردن را با کمک این روغن ماساژ دهید. ماساژ عضلات صورت با عصاره و روغن آواکادو به شما کمک می‌کند تا عضلات صورتتان مدت زمان بیشتری فرم و شکل خود را حفظ کنند. در حقیقت ماساژ عضلات صورت کمک می‌کند افتادگی عضلات و چین‌های عمیق خط لبخند و چروک‌های اطراف چشم دیرتر از آنچه باید به سراغ‌تان آید.
در صورتی که این ماساژ را از 25 سالگی به بعد هفته‌ای یک بار انجام دهید خواهید دید که در سنین 30 به بعد نسبت به همسن و سالان خود جوان‌تر و زیبا‌تر به‌نظر می‌رسید.
به زیبایی لاوندر …
عطر لاوندر (Lavender)که همان اسطوخودوس خودمان است، نه تنها یکی از محبوب‌ترین رایحه‌هاست که یکی از زیباترین گیاهان دارویی هم هست و عصاره‌اش می‌تواند برای افرادی که پوست حساس دارند معجزه کند. این افراد در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض پیری پوست هستند چون پوست آنها در مقابل نور خورشید و عدم‌آبرسانی مناسب سریع‌تر دچار چروک و پیری می‌شود. اما برای پیشگیری از این اختلال می‌توانید هفته‌ای یک بار در محلول شیر، عصاره اسطوخودوس و آب ولرم دراز بکشید. برای این کار شما احتیاج به یک وان پر از آب ولرم، یک پاکت شیر یک لیتری و 15 تا 20 قطره عصاره اسطوخودوس دارید.
پس از آماده کردن این مخلوط کافی است مدت نیم‌ساعت درون وان دراز بکشید و اجازه دهید اسیدلاکتیک و چربی موجود در شیر و خاصیت ضد‌التهابی و تقویت‌کنندگی عصاره اسطوخودوس به افزایش مقاومت و ایمنی پوست شما در مقابل تابش نور خورشید و خشکی کمک کند.
محکم بمانید!
کسی اگر می‌خواهید پوستی صاف، کشیده و عضلاتی محکم داشته باشید، بعد از هر بار شست‌وشوی صورت در طول روز سر انگشتان خود را به ترکیب مقدار مساوی از عصاره بابونه و گریپ‌فروت آغشته کرده و عضلات صورت را ماساژ دهید. دقت کنید میزان روغنی که برای ماساژ عضلات صورت استفاده می‌کنید به حدی باشد که پس از ماساژ چیزی از آن به روی صورت باقی نماند و همه آن جذب شود. این ترکیب علاوه بر آنکه به افزایش سفتی عضلات صورت به ویژه گونه‌ها و عضلات پایین فک کمک می‌کند، مداومت در تکرار آن به از بین رفتن لک و کک نیز منجر می‌شود.
لیفِ جودوسر بکشید
اخیرا شاید بیش از گذشته در مورد خواص جودوسر شنیده باشید؛ از لاغری با این گیاه گرفته تا کنترل قند خون و …. اما مواد مغذی جودوسر برای پوست هم بسیار مفید است و می‌تواند مواد غذایی مورد نیاز سلول‌های پوست را هم تامین کند. کافی است یک کاسه کوچک از جوی‌دوسر را درون آب خیس کنید و هر روز یک مشت کوچک از آن را درون یک لیف حمام نرم و لطیف بریزید و آن را با آب گرم خیس کنید. سپس با این لیف یک روز در میان پوست صورت و گردن خود را بشویید و ماساژ دهید و اجازه دهید آب جوی دوسر به مرور زمان روی صورتتان خشک شود. این کار علاوه بر پیشگیری از خشکی پوست مانع از بروز چروک شده و چهره شما را جوان نگاه می‌دارد. راه دیگر استفاده از موادمغذی موجود در جوی دوسر آن است که یک مشت از خیس شده آن را آسیاب کرده و روی صورتتان ماسک کنید و با یک دستمال نخی تمیز و مرطوب صورتتان را به‌مدت نیم ساعت بپوشانید.
به نرمی خامه …
اگر می‌خواهید تناسب اندام‌تان را حفظ کنید، پوست خوبی هم داشته باشید، به جای خوردن خامه، آن را به صورتتان بمالید که یکی از بهترین روش‌ها برای نرمی پوست است! در واقع باید یک قاشق غذاخوری خامه سفید را با یک قاشق چای‌خوری روغن بادام و یک قاشق چای‌خوری گلاب ترکیب کرده و آن را خوب مخلوط کنید.
این ماسک را روی صورت و پوست گردن‌تان بزنید و اجازه دهید 20 دقیقه روی صورتتان باقی بماند. سپس آن را با آب نیمه ولرم شسته و خشک کنید. استفاده از ترکیب روغن بادام و گلاب علاوه بر ایجاد لطافت و نرمی پوست به پاکسازی منافذ پوستی نیز کمک می‌کند.
ماست و خیار بمالید!
ترکیب ماست و خیار واقعا خوشمزه است اما در این فصل سرد که میل چندانی برای خوردنش ندارید، خوب است برای جوانسازی و نشاط پوست دور چشم و عضلاتش از آن استفاده کنید! چون همانطور که می‌دانید چشم‌ها آینه صورت هستند و چین و چروک‌های ظریف اطرافش به سادگی سن واقعی‌تان را جار می‌زند! پس با کمک ماسک ماست و خیار به آب‌رسانی و غذارسانی، جلوی زبان پوست دور چشم‌تان را بگیرید!
به این ترتیب که یک خیار رنده شده را با 2 قاشق ماست مخلوط کرده و روی پیشانی، ابروها و دور چشم بگذارید و اجازه دهید به‌مدت 15 دقیقه باقی بماند. در این حالت بهتر است به‌صورت خوابیده از ماسک استفاده کنید و چشم‌هایتان را بسته نگاه دارید تا آب ماست و خیار وارد چشمانتان نشود.
زعفرانی شوید!
بستنی زعفرانی دوست دارید؟! زرشک‌پلو با مرغ‌تان بدون زعفران مزه ندارد؟! از خواص شادی‌آفرینی زعفران زیاد شنیده‌اید؟ هیج می‌دانید زنان هندی برای حفظ جوانی‌شان از ماسک ماست و زعفران استفاده می‌کنند؟! آنها معتقدند که ترکیب ماست پرچرب و پودر زعفران به پوست آنها شادابی، جوانی و نشاط هدیه می‌کند. آنها هر روز عصر یا یک روز در میان یک کاسه کوچک از ماست را با سرقاشق چای‌خوری زعفران مخلوط می‌کنند و آن را به مدت نیم‌ساعت روی صورت‌شان ماسک می‌کنند. درمانگران مکتب طب آیورودا بر این باورند که زعفران خاصیت ضد‌چروک دارد و استفاده مداوم از آن چهره را جوان و شاداب نگاه می‌دارد.
منبع : مجله ی سیب سبز