اسیدهای آلفا هیدروکسی یا AHA مجموعه‌ای از ترکیبات ساخته‌شده از محصولات غذایی مشابه هستند. از معروف‌ترین و شناخته‌شده‌ترین آنها می‌توان به اسید گلیکولیک (از نیشکر)، اسید لاکتیک (از شیر ترش)، اسید مالیک (از سیب)، اسید سیتریک (از مرکبات) و اسید تارتاریک اشاره کرد. 
از قرن‌ها قبل افرادی که به دنبال شادابی و طراوت پوست بوده‌اند از این ترکیبات طبیعی استفاده می‌کردند. امروزه AHAها را می‌توان در محصولات مختلفی یافت؛ از کرم‌های بدن و صورت گرفته تا کرم ضدآفتاب، محصولات آکنه، شامپو، نرم‌کننده‌های کوتیکول و عوامل براق‌کننده.
اسیدهای آلفا هیدروکسی، محصولات لایه‌بردار عالی‌ای هستند که باعث افزایش جریان خون در پوست می‌شوند، بنابراین در کم کردن خط و خطوط ریز و چین و چروک‌های صورت تأثیر به سزایی دارند. سایر مزایای محصولات مراقبت پوستی از این دست می‌تواند نقاط تیره پوستی را درخشان نموده و بروز آکنه و جوش‌های سرسیاه را کاهش دهد.
تفاوت اصلی بین محصولات مراقبت پوستی حاوی اسید آلفا هیدروکسی در میزان چگالی ترکیبات و pH آنهاست. اسیدهای آلفا هیدروکسی بدون نسخه برای همه افراد محصولی بی‌خطر است، هرچند افرادی که حساسیت پوستی، روزاسه و یا درماتیت سبوره‌ای دارند، بیشتر در معرض بروز کهیر بوده و باید روش درمانی خود را تغییر دهند یا از برند دیگری استفاده کنند. به طور کلی محصولات مراقبت پوست بدون نسخه مانند مرطوب‌کننده‌ها و لوسیون‌ها که کمتر از ۵ درصد حاوی اسید گلیکولیک – نوعی ترکیب آرایشی‌دارویی – دارند، این میزان در آنها ۸ تا ۱۴ درصد است. 
برخی مزایا و مضرات AHA
مزایا:
-بهبود زیرساختی پوست که ظاهر شاداب‌تری به آن می‌بخشد
-با لایه‌برداری خفیف‌تر، بی‌هیچ دوران نقاهتی باعث کاهش خط و خطوط ریز می‌شود. 
-AHA اغلب باعث درخشان شدن لکه‌های پوستی ناشی از سالخوردگی شده و جوش‌های سرسیاه را از بین می‌برد.
-برندهای داروخانه‌ای برای امتحان کردن، برندهای ارزان و مناسبی هستند.
مضرات:
-معمولا چند ماه طول می‌کشد تا محصولات خانگی با چگالی کم نتایجی به همراه داشته باشد.
-مؤثرترین محصولات لایه‌بردار تنها در مطب پزشک قابل استفاده بوده و ممکن است گران باشد.
-محصولات لایه‌بردار عمقی پوست دوران التیام طولانی‌تری دارد؛ در واقع پوست برای چند روز حالت سوختگی داشته و بعد لایه‌‌اش کنده می‌شود.
-پوست جدید نسبت به آسیب‌های ناشی از نور خورشید حساس‌تر است؛ باید سعی کنید در استفاده از کرم ضدآفتاب مراقب باشید.  
منبع: thehealthsite

بهترین روش‌ مراقبت از پوست صورت متناسب با سن‌تان