جوش نزنید!
نوجوانی است و جوش‌های غرورش که اسم علمی‌شان «آکنه» است؛ با افزایش میزان چربی پوست و آلودگی‌های محیطی شدت و حدت این جوش‌ها فرق می‌کند. اما اگر در گروه افرادی هستید که از این عارضه رنج می‌برید در کنار ادامه شیوه‌های درمانی‌تان به شما توصیه می‌کنیم از لوسیون شیرعسل استفاده کنید. برای تهیه این لوسیون کافی است درون یک ظرف شیشه‌ای تیره‌رنگ یک استکان شیر و یک استکان عسل بریزید و آن را به خوبی هم بزنید تا با هم ترکیب شود. بهترین راه برای ترکیب کردن این مخلوط آن است که در ظرف شیشه‌ای را ببندید و آن را خوب تکان دهید، پس از یکدست شدن مخلوط شیر و عسل، آب یک عدد لیمو ترش را به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید. از این مخلوط می‌توانید برای شست‌وشوی صورت‌تان هم استفاده کنید. شست‌وشوی پوست هرشب پیش از خواب به مدت 2 ماه می‌تواند تاثیر قابل ملاحظه‌ای در کاهش آکنه و التهاب‌های ناشی از آن در سطح پوست داشته باشد.
پژمرده نشوید!
دانش‌آموز باشید یا دانشجو، کارمند یا خانه‌دار، فرقی نمی‌کند! با این آلودگی هوا و این همه استرس روزانه توقع بی‌جایی است که پوست‌تان شاداب بماند! فولاد که نیست! پوست است؛ ظریف و حساس … و بیشترین رسیدگی را می‌خواهد! کار سختی نیست؛ با یک ماسک زرده تخم‌مرغ و آردجو می‌توانید حالش را جا بیاورید و خستگی سلول‌های پوستی‌تان را بگیرید. برای تهیه این ماسک کافی است زرده تخم‌مرغ را از سفیده آن جدا کنید و آن را را با یک قاشق آرد جو الک شده و یک قاشق عسل مخلوط کنید و این مخلوط را به مدت 30 ساعت روی صورت‌تان ماسک کنید، پس از شست‌وشوی این ماسک با آب نیمه‌ولرم خواهید دید که تا چه حد پوست شما را جوان و بانشاط کرده است.
دودی نمانید!
این روزها دیگر خیلی فرق نمی‌کند که مسافت خانه تا محل کارتان چقدر است؛ همه‌جا آسمان همین‌قدر بدرنگ و دودی است؛ پس همگی در معرض آلودگی سلول‌های سطح پوست و بروز جوش‌های سرسیاه هستید. از این رو پیشنهاد می‌کنیم هر هفته پوست‌تان را با کمک ماسک‌های گیاهی پاکسازی کنید. یکی از بهترین این ماسک‌ها، ماسک انار و عسل است. برای تهیه این ماسک کافی است دانه‌های یک عدد انار را با یک قاشق غذاخوری سرپر عسل در مخلوط‌کن ریخته و خوب هم بزنید. حالا دانه‌های درشتی که در ماسک مانده، خارج کنید و مخلوط را نیم‌ساعت روی پوست‌تان بگذارید. دست آخر هم صورت‌تان را با آب گرم بشویید. این ماسک می‌تواند آلودگی‌های سطح پوست را به خوبی از بین ببرد و پوستی نرم و لطیف به شما هدیه کند.
ملتهب نشوید!
حتی اگر شما فرد حساسی نباشید و سابقه آلرژی هم نداشته باشید، آلودگی هوا هزار درد و مرض با خودش می‌آورد و یکی از آنها خارش، قرمزی و التهاب سطح پوست می‌شوند. حالا فرض کنید حساس هم باشید و با مصرف خوارکی‌های با طبع گرم، هیجان‌زده شدن و استفاده از موادغذایی و نوشیدنی‌های آلرژی‌زا دچار خارش پوست شوید! قطعا اوضاع این روزهای پوست‌تان روبه‌راه نیست! به شما توصیه می‌کنیم هر روز پیش از آنکه از خانه خارج شوید موضع مورد نظر را با آب کرفس خوب شست‌وشو دهید. برای این منظور می‌توانید آب کرفس را روی موضع اسپری کنید یا از یک دستمال نخی تمیز کمک بگیرید. به این ترتیب که دستمال را با آب کرفس آغشته کنید و آن را به مدت 20 دقیقه روی موضع مورد نظر قرار دهید. علاوه بر این نوشیدن آب و مایعات زیاد نیز می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند تا در طول روز کمتر با خارش پوست و التهاب‌های ناشی از آن روبه‌رو شوید.
شاه‌تره‌ای شوید!
دوست دارید به طبیعی‌ترین شیوه و از درون بدن و پوست‌تان را پاکسازی کنید؟ هر روز عرق گیاه شاهتره بنوشید که خواص بی‌نظیری در پاکسازی پوست و پیشگیری از بروز جوش صورت دارد و همواره توسط درمانگران طب سنتی به صورت خوراکی یا موضعی برای درمان جوش‌ها یا پیشگیری از بروز آنها در بدن توصیه می‌شده است. مصرف این عرق گیاهی به صورت خوراکی و موضعی علاوه بر کاهش حرارت درونی به پیشگیری از بروز جوش صورت بسیار کمک می‌کند. از این رو به شما توصیه می‌کنیم علاوه بر آنکه در روز یک فنجان عرق شاهتره بنوشید از بخور برگ‌های این گیاه یک‌بار در هفته می‌توانید به درمان جوش‌ها و پیشگیری از بروز آنها در سطح پوست استفاده کنید.
کک‌مکی نمانید!
بعضی‌ها از همان روزهای اول روی پوست‌شان کک و مک دارند و با افزایش آفتاب این لکه‌ها پررنگ‌تر می‌شوند که باید خود را از آفتاب در امان نگه دارند. اما بعضی‌های دیگر به خاطر آلودگی هوا، عملکرد نامنظم کبد و خوراک بد دچار
کک و مک می‌شوند. اگر در این دسته از کک و مکی‌ها قرار دارید، یک گوجه‌فرنگی له شده را روی پوست گردن و صورت خود بمالید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه روی پوست‌تان بماند. گوجه کمک می‌کند تا لکه‌های قرمز رنگ کک و مک از صورت و گردن شما محو شود. بهتر است این شیوه را سه بار در هفته تکرار کنید.
جوان شوید
بخورهای گیاهی یکی از بهترین روش‌ها برای حفظ شادابی و جوانی پوست است؛ پس اگر می‌خواهید ظاهرتان جوان بماند، از بخور گیاهان دارویی از قبیل آویشن، اسطوخودوس، رازیانه، رزماری، نعناع کوهی، بومادران و گزنه غافل نشوید. با بهره‌گیری از این بخورهای گیاهی علاوه بر پاکسازی و آبرسانی مناسب به پوست، دریافت موادغذایی توسط سلول‌های پوستی در بهترین شکل انجام می‌شود، ضمن اینکه بازشدن منافذ پوستی به دریافت بهتر داروهایی که به صورت موضعی برای درمان تجویز می‌شوند، منجر می‌شود.
منبع: مجله ی سیب سبز