از کش‌های طبی برای نگهداری از گردن، کمر، مچ پا، مچ دست و مفاصل استفاده می‌شود. اما آیا شما هم باید از این کش‌ها استفاده کنید؟ بستگی دارد. در اغلب موارد، بهتر است ابتدا با پزشک صحبت کنید. چون ممکن است کش طبی برایتان مناسب نباشد یا به صدمات بیشتری منجر شود.
رگ به رگ شدن مچ پا
شما می‌توانید از کش طبی برای تسکین درد مچ پا استفاده کنید. اگر بتوانید در کنار استراحت دادن به مچ پای‌تان از کش طبی هم استفاده کنید، سریعا بهبود خواهید یافت. کش طبی از مفاصل شما نگهداری کرده و باعث کاهش درد، تورم و کبودی می‌شود.
درد پا
التهاب پلانتار فاسیا یک بیماری شایع است که به کف پا لطمه می‌زند. این التهاب معمولا برای دونده‌ها و کسانی که مدت زیادی از روز سرپا می‌ایستند (پرستاران، کارگران ساختمانی، معلمان و غیره)، رخ می‌دهد. کسانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند نیز در معرض خطر قرار دارند. آتل بستن یا استفاده از کش طبی کمک می‌کند که آرامش بگیرید. کش طبی از مچ پا نگهداری کرده و پای شما را در حین خواب ثابت نگه می‌دارد.
سندرم تونل کارپال
آیا احساس درد، ضعف یا بی‌حسی در ناحیه ساعد یا انگشتان دست خود دارید؟ آیا احساس می‌کنید دست‌تان پس از مدتی تایپ کردن به لرزش می‌افتد؟ این‌ها از علائم سندرم تونل کارپال هستند. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که عصب مرتبط با ساعد و دست بیش از حد فشرده شود. اگر شما هم این مشکل را دارید، باید پس از مشورت با پزشک به مچ دست‌تان استراحت بدهید.
کمر درد
تقریبا هر کسی کمردرد را تجربه می‌کند. اگر در طول روز زیاد رانندگی می‌کنید، بهتر است از یک کش طبی برای پشتیبانی از کمرتان استفاده کنید. اگر پس از بلند کردن اجسام سنگین کمردرد می‌گیرید، می‌بایست یکی دو روز از کش طبی استفاده کنید. البته اینکه بخواهید برای یک مدت طولانی از کش طبی استفاده کنید، فکر چندان خوبی نیست.
نگهداری از عضلات پشت
بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدن عضلات پشت این است که همیشه راست بایستید و اجسان سنگین را به شیوه صحیح بلند کنید. همیشه برای بلند کردن چیزی از روی زمین چمباتمه بزنید و زانوهای‌تان را خم کنید. هرگز از کمر خم نشوید. استفاده از کش طبیعی به شما کمک می‌کند که شیوه صحیح بلند کردن اجسام را یاد بگیرید.
منبع: health

علل درد پاشنه پا حین پیاده روی و روش‌های درمان آن