در تحقیقی که در سال ۲۰۱۱ توسط انجمن غدد بالینی امریکا صورت گرفت، مشخص شد که ۱۹ درصد از کسانی که دیابت نوع ۲ دارند، تجربه‌ی افت قند هنگام رانندگی را داشتهاند.
در امریکا اگر در حین رانندگی اتفاقی برای‌تان بیافتد و متوجه شوند که قبل از رانندگی قند خون خود را چک نکرده بودید، گواهی نامه‌‌تان ضبط می‌شود.
وقتی قند افت می‌کند
افت قند خون یعنی قند خونتان به قدری کم است که نمی‌تواند نیازهای مغز را تامین کند. تقریبا قند زیر ۷۰ را هیپوگلیسمی می‌گویند.
علائم قند خون پایین عبارتند از:
- سردرد
- گیجی
- عرق کردن
- گرسنگی
- لرزش اندام
- رنگ پریدگی
- عصبی بودن
- سرگیجه
- تغییر در رفتار و حالت
- کُندی در انجام کارها
- عدم توانایی در توجه و تمرکز
- تشنج
- از دست دادن هوشیاری
اکثر افرادی که تجربه‌ی افت قند را داشتهاند، می‌دانند که اصلا تجربه‌ی خوشایندی نیست. اما فرادی هم دچار ناآگاهی از افت قند هستند، آن‌ها متوجه علائم افت قند نمی‌شوند تا زمانی که بسیار دیر شده است. برای همین چک کردن سطح قند خون قبل از رانندگی بسیار مهم است. ممکن است قند خونتان در حال کم شدن است و شما متوجه علائم آن نشده‌اید.
افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که انسولین مصرف می‌کنند، به دلیل اثرات جانبی مصرف آن، بیشتر از دیگران در معرض افت قند هستند. داروی سولفونیل اوره هم می‌تواند موجب افت قند شود.
یک سری از داروها هم هستند که احتمال ناآگاهی از افت قند را افزایش می‌دهند. از سولفونیل اور‌های معمول می‌توان به glipizide، glimepiride اشاره کرد. داروهای بتا بلوکر مثل متوپرولول می‌تواند احتمال افت قند را افزایش دهد.
جلوگیری از افت قند
اگر احتمال افت قند خون در شما زیاد است، هیچ وقت بدون گرفتن قند خونتان پشت فرمان نشینید. قند خونتان باید حدود ۱۵۰ باشد.
اگر قند خونتان پایین است سعی کنید مواد زیر را مصرف کنید:
- ۱۵ گرم کربوهیدرات ساده
- ۴ عدد قند
- آب میوه یا سودا
محض احتیاط هنگام رانندگی همراه خود خوراکی داشته باشید. اگر برای مدت طولانی سفر می‌کند، مرتب قند خونتان را چک کنید.
اگر دیابت دارید تا زمانی که مرتب قند خونتان را چک می‌کنید، رانندگی هیچ خطری ندارد.
دیابت را با این روش ها تشخیص و به سرعت درمان کنید