این نوشیدنی‌ها که خاصیت سم‌زدایی دارد، روند سوخت و ساز بدن را افزایش می
دهد. با مصرف این نوشیدنی‌های خانگی در کنار ورزش هوازی و تمرینات مخصوص
تناسب‌اندام به نتیجه خوبی دست خواهید یافت.
دهد. با مصرف این نوشیدنی‌های خانگی در کنار ورزش هوازی و تمرینات مخصوص
تناسب‌اندام به نتیجه خوبی دست خواهید یافت.
سیب و دارچین:
یک عدد سیب تکه شده و یک چوب دارچین را با آب مخلوط کنید و بجوشانید وپس
از سرد شدن بنوشید. این نوشیدنی سرشار از مواد مغذی گیاهی و آنتی‌اکسیدان
است و همچنین میزان سوخت وساز بدن را افزایش می دهد.
از سرد شدن بنوشید. این نوشیدنی سرشار از مواد مغذی گیاهی و آنتی‌اکسیدان
است و همچنین میزان سوخت وساز بدن را افزایش می دهد.
هندوانه ، توت‌فرنگی و نعناع:
این نوشیدنی غنی از ویتامین A،B6، C ، لیکوپن، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای
آمینه است. این یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن به‌حساب می‌آید.
آمینه است. این یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن به‌حساب می‌آید.
پرتقال و تمشک:
غنی از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و ترکیب فنولی است که مانع از بروز سرطان می شود وبرای کاهش وزن نیز مؤثر است.
آب خیار:
سرشاراز ویتامین‌ها، ترکیبات ضدالتهابی و فلاوانوئیدهاست و یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن سریع است.
سرکه سیب:
این نوشیدنی غنی‌شده از آنزیم‌ها و باکتری‌های مفید است و علاوه بر ایجاد
تعادل در میزان قند خون ، سوخت‌وساز بدن را نیز بالا می‌برد.
تعادل در میزان قند خون ، سوخت‌وساز بدن را نیز بالا می‌برد.
آب‌پرتقال و بلو بری:
این نوشیدنی غنی‌شده از ویتامین C است و با بالا بردن میزان سوخت‌وساز بدن اشتها را مهار می‌کند.
دمنوش زردچوبه:
زردچوبه حاوی خاصیت ضدالتهابی است و همچنین خطر ابتلا به سرطان را کاهش
می‌دهد. از سلول‌ها در برابر هرگونه آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت
می‌کند و باعث کاهش وزن نیز می‌شود.
منبع: روزنامه خراسان
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟