|
نام |
مقدار |
کالری |
|
آجیل درهم (بدون پوست) |
100گرم |
650 |
|
آجیل درهم (با پوست) |
100گرم |
750 |
|
آجیل سویا |
100گرم |
380 |
|
ذرت بو داده |
یک لیوان با روغن کم |
50 |
|
برگه |
یک دانه |
10 |
|
انجیر خشک |
یک دانه |
40 |
|
توت خشک |
100گرم |
360 |
|
تخمه کدو |
100گرم |
540 |
|
تخمه جابونی |
100گرم |
560 |
|
تخمه هندوانه |
100گرم |
560 |
|
آلبالو خشکه |
یک لیوان |
70 |
|
پشمک |
100گرم |
380 |
|
گز |
100گرم |
500 |
|
سوهان |
100گرم |
500 |
|
پولکی |
دو عدد |
10 |
|
باقلوا |
100گرم |
500 |
|
شیرینی تر |
100گرم |
500 |
|
کلمپه |
یک عدد بزرگ |
160 |
|
نان برنجی |
یک عدد |
37 |
|
کاک |
یک عدد |
50 |
|
کیک یزدی (کوچک) |
یک عدد |
120 |
|
کیک یزدی (متوسط) |
یک عدد |
160 |
|
کلوچه |
یک عدد(50 گرمی) |
200 |
|
کلوچه خرمایی |
یک عدد(50 گرمی) |
240 |
|
سمنو |
یک لیوان |
180 |
|
پاستیل |
100گرم |
300 |
|
سنجد |
100گرم |
130 |
|
پفک |
100گرم |
540 |
|
چیپس |
100گرم |
568 |
|
نوشابه |
یک لیوان |
100 |
|
آب میوه ها |
یک لیوان |
120 |
|
شربت |
یک لیوان |
140 |
|
ماء الشعیر |
یک لیوان |
90 |
|
آبنبات ساده کوچک |
یک عدد |
20 |
|
ژله |
یک قاشق بزرگ(پودر) |
55 |
|
بستنی کیم |
یک عدد |
190 |
|
بستنی پاستوریزه |
100گرم |
190 |
|
بستنی سنتی |
100گرم |
200 |
|
بستنی وانیلی |
100گرم |
215 |
|
بستنی مگنوم |
یک عدد |
325 |
|
توت فرنگی |
100گرم |
35 |
|
سیب |
یک عدد متوسط |
75 |
|
خرمالو |
یک عدد |
75 |
|
پرتغال |
یک عدد متوسط |
75 |
|
نارگیل تازه |
100گرم |
156 |
|
کیوی |
یک عدد متوسط |
40 |
|
موز |
کوچک |
75 |
|
سبزی پلو با ماهی |
یک کفگیر سبزی پلو+یک قطعه ماهی متوسط |
460 |
|
ماهی |
100گرم |
100 |
|
قلیه ماهی |
یک قاشق غذاخوری |
45 |
|
رشته پلو |
یک کفگیر |
300 |
|
آش رشته |
یک لیوان |
250 |
|
آش جو |
یک لیوان |
250 |
|
خورشت ماست |
یک قاشق غذاخوری |
50 |
|
خورشت خلال |
یک قاشق غذاخوری |
55 |
|
خورشت قیمه نساء |
یک قاشق غذاخوری |
55 |
|
سس مایونز |
یک قاشق غذاخوری |
110 |
غذاهای عید نوروز چند کالری دارد؟
a.mahammadi
یک کفگیر سبز پلو با یک قطعه ماهی متوسط 460 کالری دارد.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟