اگر دچار خونریزی بینی شدید، وحشت نکنید. بسیاری از موارد خونریزی بینی آنقدر که به نظر می‌رسند شدید نیستند.
این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند تا خونریزی بینی‌تان متوقف کنید:
– بنشینید، و بدن‌تان را کمی به جلو خم کنید. سرتان باید در سطحی بالاتر از قلب‌تان قرار داشته باشد، اما به خون اجازه دهید از بینی خارج شود، و به عقب به درون حلق نرود.
– با استفاده از انگشت شست و سبابه به آرامی روی انتهای بینی در بخش نرم آن فشار بیاورید.
– اگر بینی‌تان همچنان به خونریزی ادامه می‌دهد، آن را برای 10 دقیقه بدون رها کردن آن نگهدارید.
– یک کیسه یخ یا کمپرس سرد روی بینی‌تان بگذارید.
– هنگامی خونریزی بینی‌تان متوقف شد، آن را به حال خود رها کنید، و فین نکنید یا سرتان را به پایین خم نکنید.
منبع: همشهری آنلاین