12عامل شایع خستگی مزمن!

سندرم خستگی مزمن که گاهی به عنوان خستگی مزمن و اختلال عملکرد ایمنی بدن شناخته می شود، یک وضعیت پیچیده پزشکی است که امکان بروز آن در زنان شایع‌تر است.
سندرم خستگی مزمن در یک دوره 6 ماهه بررسی می شود. اگر شخص در تمام این مدت احساس خستگی و کرختی داشته باشد و قادر به انجام امور روزانه نباشد، احتمال بیماری قوی است. احساس خستگی پس از فعالیت شدید فیزیکی و فکری و عدم استراحت کافی کاملا عادی است؛ ولی در سندرم خستگی مزمن، احساس خستگی حتی پس از استراحت نیز وجود دارد. احساس خستگی در افرادی که از این سندرم رنج می برند، پس از استرس شدیدتر می شود.
مطالعات جدید نشان می‌دهد عدم تعادل محیط باکتریایی روده و معده، با احتمال بروز این وضعیت مرتبط است. حدود 90 درصد مبتلایان به سندرم خستگی مزمن، به سندرم روده تحریک پذیر یا IBS نیز مبتلا هستند و عامل این حالت نیز محیط باکتریایی شکم بوده که با بررسی باکتری‌های مدفوع قابل تشخیص است.
به گزارش مرکز کنترل بیماری ها در آمریکا، مهمترین علایم سندرم خستگی مزمن عبارتند از :
•اختلال در حافظه کوتاه مدت و عدم تمرکز
•درد عضلانی
•درد مفاصلی که با تورم و قرمزی همراه نیست
•سردرد
•گلودرد مزمن
•حساس شدن غدد لنفاوی گردن و زیر بغل
•افسردگی و اختلالات روانی
•لرز و تعریق شبانه
•سرگیجه و مشکلات تعادل
•غش کردن
•حساسیت به بوی خاص، سر و صدا و مواد غذایی
•اختلال خواب
محققان معتقدند این دستاورد گام موثری در درمان سندرم خستگی مزمن است و همچنین نشان می‌دهد با تغذیه سالم و غلبه بر استرس می‌توان تا حد زیادی با این مشکل را حل کرد. به گزارش موسسه ملی بهداشت آمریکا، تنها بیش از یک میلیون نفر در این کشور به این اختلال مبتلا هستند.‌