چه کنیم کفش پایمان را نزند؟

برای کمتر عرق کردن پاها از پودر بچه استفاده کنید

عرق کردن و مرطوب شدن پاها باعث می شود تاول ها بدتر شود. بنابراین استفاده از پودر بچه مانع از عرق کردن و تاول زدن پاها می شود.

چه کنیم کفش پایمان را نزند؟

برای جلوگیری از ساییدگی و تاول پاها از کفی استفاده کنید

وقتی پاها داخل کفش سر بخورد کفش به پا ساییده می شود و پاها تاول می زند. برای جلوگیری از ساییدگی و سر خوردن پاها از کفی ژله ای استفاده کنید.

برای کاهش درد در قسمت گرد سر پا از کفی ژله ای استفاده کنید

اگر قسمت گرد پاها در پایان روز دردناک می شود ممکن است کفش تان سفت باشد. این مشکل معمولا برای کفش های پاشنه بلند بوجود می آید. بنابراین دو عدد کفی ژله ای بخرید و در قسمتی که بخش گرد پا قرار می گیرد بچسبانید. این کفی ها معمولا به شکل تخم مرغی یا بیضی هستند.

برای کم کردن فشار روی پا از کفی فوم یا سیلیکونی استفاده کنید

این مدل کفی ها را می توانید در داروخانه ها پیدا کنید. کفی های سیلیکونی آماده هستند اما کفی های فوم را باید به اندازه کفش برش بزنید.

برای کاهش فشار روی پاشنه از کفی های پاشنه سیلیکونی استفاده کنید

اگر پاشنه پا درد می کند به دلیل سفت بودن پاشنه کفش است یا این که کفش ها به اندازه کافی قوس پاها را پر نمی کند. برای حل مشکل از کفی های طبی پاشنه سیلیکونی استفاده کنید. اگر مشکلتان حاد است قسمت میانی کفی باید ضخیم تر باشد.

برای جلوگیری از فشرده شدن انگشت ها از کفاش بخواهید پاشنه کفش را کوتاه تر کند

گاهی اوقات پاشنه کفش به قدری بلند است که باعث می شود پاها به جلو سر بخورد و به انگشت ها فشار وارد شود. کوتاه کردن پاشنه کفش این مشکل را رفع می کند.

ابتدا بدانیم که اندازه اشتباه کفش چه آسیب هایی می رساند و چگونه باید آن ها را تعمیر کنیم

کفش های بزرگ بیشتر از کفش های کوچک به پاها آسیب می رسانند. چون باعث می شوند پا مدام داخل کفش به این طرف و آن طرف سر بخورد و انگشت های پا سائیده شوند. کفش های کوچک هم باعث می شوند به پاها فشار وارد شود و در پایان روز پادرد بگیرید. بعضی از کفش های کوچک بسته به جنسشان سایز باز می کنند.

اگر کفش بزرگ است از کفی استفاده کنیدداخل کفش کفی بگذارید تا پاها داخل کفش نلغزد.

از کفاش بخواهید کفش های تان را قالب بگیردکفش های کوچک را به کفاشی ببرید و از او بخواهید به کفش های تان قالب بزند تا کمی جا باز کند.

برای گشاد کردن کفش از یخ استفاده کنید

برای بزرگ کردن سایز کفش داخل کیسه را تا نیمه آب بریزید و در کفش قرار دهید. سپس کفش ها را در فریزر قرار دهید و بعد از این که آب یخ زد از فریزر بیرون بیاورید. کیسه های یخ را خارج کنید و کفش ها را بپوشید. کفش ها با گرم شدن به شکل پا فرم می گیرد. اگر کفش مرطوب شده است آن را با حوله بپوشانید تا خشک شود.

جوراب مناسب بخرید

گاهی اوقات فقط یک جفت جوراب مناسب می تواند مانع از آسیب دیدن پاها داخل کفش شود.

جوراب های ورزشی: جوراب های ورزشی در قسمت قوس پا تنگ تر هستند و از آسیب دیدن این قسمت پا جلوگیری می کنند.

جوراب های عرق گیر: این جوراب ها پاها را خشک نگه می دارد و از تاول زدن پا جلوگیری می کند.

جوراب های انگشتی: این جوراب ها تمام انگشت ها را می پوشاند و از تاول زدن بین انگشت ها جلوگیری می کند.

به جنس جوراب ها توجه کنید. جوراب های پلی استر، پلی پروپلین و اکرلیک عرق پا را می گیرند و پاها را خشک نگه می دارند.

بوی بد کفش را از بین ببرید

برای از بین بردن بوی بد کفش هنگامی که کفش ها را نپوشیده اید تعدادی چای کیسه ای در آن قرار دهید و روز بعد آن ها را خارج کنید. چای ها بوی بد را به خود جذب می کنند.

انگشت سوم و چهارم را چسب بزنید

این کار درد قسمت گرد پا را کم می کند. بین این دو انگشت عصب وجود دارد و هنگام پوشیدن کفش پاشنه بلند و وارد آمدن فشار روی آن شکاف ایجاد می شود. چسباندن این دو انگشت به هم آسیب و درد را کاهش می دهد.

کفش های سفت را با سشوار نرم کنید

برای نرم کردن کفش های سفت داخل آن چند دقیقه سشوار بگیرید. سپس سشوار را خاموش کرده یک جفت جوراب بپوشید و کفش ها را پا کنید. کفش ها بعد از سرد شدن به شکل پاها فرم می گیرند. این روش برای کفش هایی که از پارچه های طبیعی دوخته شده اند کارایی دارد.

اثرات جانبی انواع کفش‌های مهمانی زنانه بر پاها

منبع: بهداشت نیوز